[健康資訊] 必须清除的十二种毒素

人为什么会得病？日本学者阿部博幸在《食物是最好的医药》一书中指出，除了细菌外，更主要的还是因为体内毒素。毒素为细菌的增殖和侵袭铺好道路。因此清除和减少体内的各种毒素，我们的身体才会保持健康活力。 os.tvboxnow.com: e9 `; {3 v, n7 {( o" ^

8 c8 ]- I  F( k/ ]公仔箱論壇药物并非健康的制造者，一方面，药物通常会引起副作用，有时甚至会带来新的疾病；另一方面，在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。
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+ v3 |4 |3 j9 N* C3 q# s: o中医历来认为“药食同源”，适当的食物可以治病，而且没有副作用，因此，食物可以说是最好的医药5 z9 O( G! ^" p. W
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要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。 os.tvboxnow.com) _& S  U+ |' a1 S

( p0 y: @* o8 c2 ^) `4 C$ s１、体内废气 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x, B( l" q8 k' ~3 _- A7 B

典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭
长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加
食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物公仔箱論壇& `. i8 z  [0 P

２、宿便 tvb now,tvbnow,bttvb( G5 `$ Y$ Q- H* D/ O1 }5 U" L

典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续３天以上不排便公仔箱論壇5 m9 H7 k8 M4 i6 @7 N% x: X6 E% ~5 \4 y
长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌
食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物 tvb now,tvbnow,bttvb6 b1 H, q" \5 P- ^3 \0 }' M) E
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３、淤血
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典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调
长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症 os.tvboxnow.com7 _! x) y% r4 L7 w+ I
食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干公仔箱論壇6 i7 u' Z; ]$ A1 ^; g" e

４、乳酸
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典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳
长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加
食物解决方案：富含Ｂ族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物

５、酒毒
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典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐
长期积累的结果：酒精依赖症，脂肪肝，酒精性肝炎，肝硬化公仔箱論壇' @$ z$ x; s8 s! g0 U: U" D
食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物 tvb now,tvbnow,bttvb' ~* o  M9 a/ @+ I. I6 D4 B" y
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６、水毒
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典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多
长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症 7 }# _7 J' Z; z. e9 Y" m
食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物 os.tvboxnow.com3 o- b% A8 U9 g2 k$ a4 ?
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７、尿酸

典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频
长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症 tvb now,tvbnow,bttvb# }; e) G# ^$ ^# }# m
食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品

８、坏胆固醇

典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤（淡黄色的脂肪肿块）时可能已发展成为重症
长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石
食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油
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９、内脏脂肪
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典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘 ! o1 m2 P( d+ o( L; `
长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变
食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜 os.tvboxnow.com1 c5 m" q7 P3 M4 a
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１０、浓稠的血液
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典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症公仔箱論壇* g( d  ]5 ^0 ~0 C5 `3 T, @! J2 E) W
长期积累的结果：动脉硬化，血栓 4 T4 {2 h( F+ J6 i
食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水公仔箱論壇. \+ {4 c- |4 d# l  c: a
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１１、高血糖公仔箱論壇0 h6 D6 N! h  F6 X, S* H6 g

典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦
长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病
食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含Ｖ－亚麻酸的食物 tvb now,tvbnow,bttvb- f+ O0 J, t! K

１２、自由基 ; G. q0 \$ g0 K% J
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典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤 * v5 j1 J6 c3 ]. Z) a
长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症 ; c# O4 M7 ?: m, q
食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素Ｅ的食物、富含维生素Ｃ的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。

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