[生活小百科] 五大原因“塞暴”你的胃

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1、日常習慣7 ~# E6 g7 w0 H6 l7 a
飲食量的多少和人的飲食習慣有關，有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓，而是一種長期養成的習慣。tvb now,tvbnow,bttvb; {5 t1 \, a- U6 S- ?: q: g

5 L: t$ ^' j3 u公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y/ O/ y4 c, a; H
2、時間過長3
; b, C7 y8 m( W) D5 o人在就餐時，如果吃得過快或時間過長，都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。公仔箱論壇! s' d8 M3 C' |

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. D  P/ V- e; X5 Y5 x; i公仔箱論壇3、注意力轉移. L5 q+ p" t/ N
當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時，往往會花很長的時間，一個小時、兩個小時甚至更長，這樣不停地吃，而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了，所以對飽腹感覺反應相對遲鈍，造成進食量過大，吃得過飽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a0 x8 B# g1 K/ q+ f9 G" c( f- k0 c

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