% J& A) Z; P. m( F* P1 w公仔箱論壇材料公仔箱論壇3 K- A3 T0 ]$ e9 S: [: [
400克.....南瓜
* @# M A7 u: Z4 l, Ttvb now,tvbnow,bttvb20克.....雞腿肉
) }0 ?% b; I- ?! I* T& {. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1個紅洋蔥
# b3 _8 M2 I4 `4 T" l5 n- p公仔箱論壇2瓣.....蒜頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I7 E; L: u# U" s6 f4 R
200毫升.....清雞湯os.tvboxnow.com- E$ h6 z: u# v" h; S& D H8 t
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. n. r- T. f7 C- ^* R$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉醃料公仔箱論壇. B5 \) a. q: b
1/2茶匙.....鹽公仔箱論壇4 Q. {$ p$ M) m! H
1/4茶匙.....白胡椒粉公仔箱論壇$ _6 }1 `8 I, r+ l: u% ? X# U
1茶匙.....紹興酒os.tvboxnow.com( C5 @5 ~8 Q' c) ^& ?, k# S
1茶匙.....粟粉
" E( F& K: ^2 l* t6 X1/2茶.....麻油& N* P% j) O: o9 @2 |8 f' c; k0 H
Q; Z3 h8 P3 {3 R- x' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
o- r! _7 O/ E( O6 A1 a5 V芡汁材料
2 G4 W# [5 U3 R) N4 Los.tvboxnow.com1湯匙.....粟粉7 c- P& }0 v% ?8 J8 I1 e
20毫升.....水
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做法
f6 f H6 _2 X* s+ {# ^1. 除去南瓜籽，並把南瓜切件，大小適中約1厘米厚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n6 ]1 |" V" o! g+ o
! x# S; [$ L: }; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將洋蔥切成適中大小，剝去蒜頭衣並輕輕壓成蒜蓉公仔箱論壇0 ^/ R1 h2 {" _ W1 N9 `4 M
5 v& K7 t- w( y/ N2 [公仔箱論壇3. 將雞柳切成粒，加入醃料醃10分鐘
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4. 將雞柳放入乾身平底鑊，煮至金黃色，讓雞油滲出，然後把雞柳放進碗內，放在一旁備用
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9 \5 j" S+ b: V o2 n- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 中火燒熱步驟4的平底鑊，落油，將蒜蓉炒香，加入洋蔥並煮1分鐘
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6. 加入南瓜及清雞湯，蓋上鑊蓋，燴大約3-4分鐘後，將雞柳回鑊，再煮4分鐘* D' V' V5 W# B0 ]
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7. 將粟粉倒進水中拌溶，加進鑊內至醬汁濃稠
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! x4 D2 b3 |" P- l/ c5 d, k& }8. 上碟即可tvb now,tvbnow,bttvb2 j" S9 `. b% I C7 ]
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發表於 2015-10-21 04:57 AM
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