: r/ d! o4 M1 S0 V& Q公仔箱論壇材料: 5 v; j4 S* G4 |. r' O( q( K+ Z
牛柳絲150克、秋葵4條、白洋蔥半個、紫洋蔥半個、鮮菠蘿2片' Q, j: H, [4 i' q
9 [2 k$ N4 L& F8 v4 T
' d1 d' l. V( n$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味:
& C3 k1 ?( O/ h1 T& e* x u生抽半湯匙、生粉半湯匙、麻油2茶匙、胡椒粉少許、?汁1湯匙、糖1湯匙、紹酒2湯匙
: n' Q( b# j! ?1 vos.tvboxnow.com* Z0 i$ i: v3 _5 L! X7 i
! O; C) R! D1 s- v* ~! |做法: os.tvboxnow.com$ `& a5 _5 O ?; |, d* S6 [
1. 將洋蔥切絲，用滾水焯軟隔水備用。& ?% G/ Y$ o# t' ~8 Y
+ f( F6 q8 e- {' ^4 A2. 秋葵、菠蘿切粒；牛柳絲用生抽、生粉、麻油、胡椒粉醃5分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x6 P! z1 t! {3 S' O% h1 A
$ G6 X+ s8 z0 A$ d3. 起鑊略炒秋葵，加入牛柳絲快速炒勻，灒酒，加入白、紫洋蔥絲略炒。
. U1 [9 s+ u- o% Q6 ros.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb [* U7 C9 q9 H" V( {
4. 加入糖調味，再拌入菠蘿粒即成。% M' x$ J& w$ W3 B4 P; c1 d
: z& v; R5 N( \* X# q! G |
發表於 2015-3-17 04:18 AM
| 