人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。
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時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
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, C6 F& D' s: `$ }4 W* a. A& Q下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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! V4 T9 l; }5 U0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主動咳嗽法：
Y. s; |* Y" G$ Ctvb now,tvbnow,bttvb自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。; I- ^" f3 z4 }/ W5 Y
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每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。os.tvboxnow.com5 }& F! q( [ i
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* n: c, f9 d+ t C- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲水沖洗法：6 S( I' [8 }, I# G
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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, |/ L! X4 C1 `+ ~os.tvboxnow.com運動出汗法：
( U3 m: y* Y9 L' ?" o [( Los.tvboxnow.com皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。4 l, t+ ~( I! ^& @/ b3 p V
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巧用食物法：
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( g. F: U' r: X. r% E! {! I公仔箱論壇常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A/ N$ j4 d4 ~3 w) U- m
鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。os.tvboxnow.com* t- F; R. f3 l6 J0 _6 N
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! s# C& l# U% zos.tvboxnow.com常吃海帶
- y3 t% W& Q1 Y X D$ j! O海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。( }7 H! e" }9 Z: x( s2 |8 E1 e
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' `) A+ V8 ~. L) l/ `常喝綠豆湯& g8 R( [- N" C4 b. {3 J, ?
綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
% ]& _7 f$ _$ x( @5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h, M; ]- ], C0 i e
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常吃菌類植物
$ E4 C1 l( c1 {) D% g7 u5 i5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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