人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。
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9 H' x/ J b% ~* |: {: `: V/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。4 r b/ ~8 Q. a& z! j: t
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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6 }0 ]3 _$ j- H* n' b公仔箱論壇主動咳嗽法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b' ^1 |& z$ z. H9 C N* |) e5 Y
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。
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每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。. Y# z8 Q B$ ]# J) X
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飲水沖洗法：
. ~$ _8 X5 }: s3 n( atvb now,tvbnow,bttvb定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。tvb now,tvbnow,bttvb/ C' v3 R( L2 `7 q3 b+ I% }
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運動出汗法：& \8 s1 T/ S& G7 y3 G9 |
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。1 k' a$ H8 B6 o) C2 b$ h; Z: V9 @
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巧用食物法：
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常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)7 [% _/ [( Q) I. X
鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。os.tvboxnow.com( ?3 d0 Z# C- G. X1 I( U
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常吃海帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z5 n; N2 q, s! h
海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
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# Z9 i" }/ |' Z0 u1 uos.tvboxnow.com常喝綠豆湯
! b0 V6 R$ G4 P1 Etvb now,tvbnow,bttvb綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
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9 y% {& r. ^' M! S: Z公仔箱論壇常吃菌類植物
3 O( W3 _/ L. x% w6 V1 S& }" C0 Ctvb now,tvbnow,bttvb黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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