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[生活小百科] 【晚上生物鐘規律,記住了!】

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1、晚9-11點為免疫系統排毒,應靜聽音樂。os.tvboxnow.com! r) N, b+ [& r  }- D1 ?

( g0 }( w1 q8 m5 ?os.tvboxnow.com2、晚11-凌晨1點,肝排毒,需在熟睡中進行。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j+ g/ o( t' \
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3、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,不宜熬夜。公仔箱論壇2 d( J. x5 A% Y

3 z* Q! W4 [" j# GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、凌晨1-3點,膽排毒。. [7 D. k; O! x9 E

4 u7 R! r6 F+ N5、凌晨3-5點,肺排毒。
1 e2 G% p* {7 M7 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 k1 _* }# \& {/ ]tvb now,tvbnow,bttvb6、凌晨5-7點,大腸排毒應排便。
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7、凌晨7-9點,小腸吸收營養時段,應早餐。os.tvboxnow.com* q0 K# Q( S$ q$ u  s
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