【晚上切記五個不】公仔箱論壇. X% j {/ T& q5 ~$ o
1.不喝咖啡：咖啡因會刺激神經系統，導致失眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O+ \% h8 R; j) S; z: {4 D n2 }
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2.不吃辣：辣的食物會令胃中有灼燒感和消化不良。os.tvboxnow.com$ J. q0 V8 @% v; _* K0 U" j7 f1 B) B
1 Z3 ^5 c* P( |: @3.不吃脹氣食物：脹氣食物會在消化過程中產生較多氣體，如豆類。
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5 [- B( ?- `4 n: F0 ktvb now,tvbnow,bttvb4.不喝酒：酒後會讓睡眠停留在淺睡期。
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* `1 i V& F! E5.不吃油膩：油膩的食物會加重消化系統的負擔。+ O/ Z9 a* T3 }0 c. g" w
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發表於 2015-12-10 12:17 PM
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