os.tvboxnow.com2 S7 T) H; r- L+ S# p g3 h C7 z
 7 K0 X$ l8 x5 w( s
0 R& Y9 p$ E, g( w+ otvb now,tvbnow,bttvb材料：(2-3人份量)9 V) [" C) J" N3 e( M% u1 A$ G. q
薑片.....5片tvb now,tvbnow,bttvb1 `8 B3 J( |! L* a* ]5 c1 I& l
蔥段.....少許' \1 O2 K3 e; y. R2 }; f; J
沸水..... 6杯tvb now,tvbnow,bttvb) _9 F- n. h- W* {) U
娃娃菜.....2棵(切段)os.tvboxnow.com/ C& Y& U7 G2 a, d! C( M
花蛤王/大蜆.....1斤公仔箱論壇% N: e4 |- B6 \1 t i
鯇魚尾(約450克).....1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g- S+ k5 S {
西芹.....1條(撕去根，切段)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L; X% w+ u; M$ d0 Q
公仔箱論壇7 ~5 }7 q9 n8 @6 ]
9 }6 o6 K6 ]! D& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：
% n8 Q' b5 \) ^鹽.....1/3茶匙tvb now,tvbnow,bttvb/ ]$ S) ]0 P0 C6 Y5 b2 x) `9 X
胡椒粉.....少許
3 A7 j* t4 J$ i- W# r& Gtvb now,tvbnow,bttvb
, { ~8 j' d! |. H# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n# P+ |! i; Y/ [3 g
做法5 [7 o% u# N6 y* N
1. 大蜆浸鹽水約1小時，換清水再浸半小時，洗擦乾淨，瀝乾。6 ]& v% Z/ p' }0 y7 a
os.tvboxnow.com( n: _& \8 }8 m9 _) {, k& ^, ~$ o; O
2. 鯇魚尾洗淨，抹乾水分；把其餘材料洗淨，切好，備用。
7 K8 F0 I9 o! _, X. G, X. D! v0 htvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com# A1 b9 l7 e( }7 ^. J9 w
3. 燒熱鍋，下適量油加入2片薑片和鯇魚尾前煎至兩邊微黃。
) ^ m, K2 P8 @; f1 uos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com( f( ]9 H7 N) C
4. 注入沸水，以大火煮滾，煲約5分鐘，下薑片及西芹煮15分鐘。os.tvboxnow.com8 x0 b0 ?& G' Q+ A/ g
os.tvboxnow.com3 c4 A: S# N7 [5 ^) U
5. 加入娃娃菜煮5分鐘；再放入花蛤煮約5分鐘。
2 M: c4 m% i( a( e* C2 v
4 y2 w: p1 f$ S6 q' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 待蜆完全開口，下調味料及?段煮滾，即成，趁熱享用。) Y# d* @, o9 j* B
+ l( t% p) D+ r# b. E公仔箱論壇公仔箱論壇- q* B. h6 G( n8 @$ h
TipsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g& I- X' ]3 [, y/ k
花蛤王於秋冬時節出現，價錢比平時買到的花蛤稍為貴一點。
: o( w9 P5 h' O5 t2 L) mtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-10-22 04:34 AM
| 