[其它食譜] 蕃茄薯泥羹～～～～

lovelymickey

材料：
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雞胸肉１００ｇTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W, @; i" z. Y8 G% V4 _

1 @% s5 ~3 k8 S5 P) m7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛番茄１顆
2 ^3 L  e8 X4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 ?  c4 B7 |7 Y% }3 u# f" }原味洋芋片１００ｇos.tvboxnow.com: t+ W# a- B. _9 A! h/ C4 y9 v/ s
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蛋清３顆
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6 _! Y9 r- z4 W% A' Z. E) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：
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鹽１匙公仔箱論壇, e. d$ U9 Q2 t* O

" A; v) \  a7 k做法：
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/ \4 v! |4 M8 Z0 T+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１．將雞胸肉切除筋,切成塊狀,放入調理機中,加３００ｃｃ的水、蛋清,打成漿狀,倒於濾網過濾,過濾較粗的纖維,留下過濾的肉漿備用。5 {1 r5 g- V. @2 W( F

# F1 \; e. b0 G. S; g, T) Q& P２．將洋芋片放入調理機中,加１０００ｃｃ的水,打成糊狀,備用。os.tvboxnow.com3 T- |$ ~) l: w. h! U) e2 W
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３．番茄去蒂頭,從尾部表皮劃刀,下水鍋汆燙去皮,取出後切小塊狀備用。
9 [' J* F8 f) \0 i& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. ?' Q) P+ F; v1 ]公仔箱論壇４．取一炒鍋,下做法２煮滾,下鹽、做法３煮勻,關掉火,將做法１倒入拌勻即可。