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& X/ V& y; w/ J4 m4 W8 T2 T最近，研究人員已証實，每天食用一些稱為Omega-3多元不飽和脂肪酸對身體健康極為有利，它可預防心血管疾病、上血壓、心肌梗塞和動脈瘤。
- U) |' p$ b# ?tvb now,tvbnow,bttvb在這類Omega中含有Omega-3和Omega-9。
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主要的脂肪酸是Omega-3(亞麻酸)，另外是Omega-3(油酸)，兩者的結合具有優良的藥用價值。os.tvboxnow.com$ h. a# {( F, q R# q/ t! H/ r3 I3 d
7 _& `2 A8 S; I/ b* ~0 x5 y H# `北太平洋的愛斯基摩人(日本北面)食用大量的魚類，因此他們很少患有心臟方面的疾病。愛斯基摩人的LDL(低密度脂蛋白)水平很低。
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愛斯基摩人和漁民們由於食用大量魚類，他們心臟病、糖尿病、上血壓和癌症的發病率比食肉的人要低得多。這是因為魚類。
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多元不飽和脂肪酸、可在下列方面參與改善代謝︰' U u) L- V( H6 k
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降下血壓，從而減少患心肌梗塞和動脈瘤的可能性。
; `# o8 u. i( J) T& S) G減少血小板的形成，從而減少血凝塊的產生。: N+ Z" Z5 k+ F9 v( y8 t
減少血液中由肝臟所產生的三酸甘油酯的比例。
1 N$ @& y$ P4 z% z& sos.tvboxnow.com關於其降低膽固醇的作用，已在那些居住在食用許多魚類的國家的人身上得到証實。如地中海地區、希臘、意大利和西班牙。
6 m* q' J+ T1 D' V4 m: T w( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g) u. H5 z# v K7 M/ {
Omega-3 可有效降低膽固醇、三酸甘油酯，並可改善總體健康水平。
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由於血液中膽固醇減少，從而減少心臟病的發生。
; }" L# d1 Q* z" ^公仔箱論壇避免膽固醇沉積在血管壁上。tvb now,tvbnow,bttvb- Q8 b, O9 F }2 ^
減少血液中三酸甘油酯的比例(一種肥胖者和心肌梗塞患者具有的脂肪)。
9 Y0 E& t: p; z- q( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減少動脈瘤的形成。os.tvboxnow.com6 x) {% w5 |: T+ u4 i0 W' H; m& b
改善上血壓。公仔箱論壇- x' n/ O7 A9 S% c, N3 c; a
減輕行經前的症狀，減緩多種硬化症的發展。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p6 s: w" g& W( }7 U, Q& w0 O
減輕飲酒過度的影響。
/ ~# y, b( H& m+ r減緩惡性腫瘤的生長。
8 n+ J9 }5 `- ?8 [' }# p而增加血液細胞的活動。公仔箱論壇# E+ }1 ]0 g! P* C
避免形成血塊。
9 p5 X1 O4 E# R$ U# \抗風濕。
7 _( ?/ ~/ Q% `. g! }8 l3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抗皮膚紊亂如牛皮癬和濕 |
發表於 2007-5-4 12:38 PM
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發表於 2007-5-4 05:27 PM
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