＊愈吃愈瘦的16種食物＊/ m7 Q t! g8 n ?
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1.紫菜公仔箱論壇; P0 k6 ~/ d( V, |
除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。
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2.芝麻
( |* e8 T# X3 B8 l它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。
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) ?# K0 A$ V) \. q" Z. b+ A4 x9 _os.tvboxnow.com3.香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v" l# p' N- u! h, c7 M8 ]
雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。. R+ ]: X7 i# b0 x; K- ?4 T5 v" ]
) h9 O) ^% ^4 W% M4.蘋果
) \+ T" p* [& a% ^# Z5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。) K* T1 `* H7 [3 v4 Y% N1 `1 V
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5.紅豆
4 v: t0 {" `' A: [$ o: C公仔箱論壇紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c4 k, N$ }: ~, _" H% z
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6.木瓜
# }- }: v, o/ o d$ B2 U/ P4 G它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。os.tvboxnow.com$ m" Y' o2 _' f! I& }$ P+ W
" q3 n0 q0 K3 c4 T2 P8 T公仔箱論壇7.西瓜
, ]" H x% T z, }: c2 q7 ktvb now,tvbnow,bttvb它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。os.tvboxnow.com' u6 B3 N: v6 @ c" p2 z. H4 H: k* y
# y( q& g' A; l& V! D0 O8.蛋 k& Y8 P8 Y. x/ E0 ?7 h o: O
蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。公仔箱論壇: `4 P/ v( y Q3 \# w: B
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# i0 r/ q. g( R+ a" @os.tvboxnow.com9.西柚
- u7 N) _& `$ btvb now,tvbnow,bttvb大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，原來它含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L% y+ q- R4 }* Y
4 E% e \) g& t( E7 W7 n. L. Wtvb now,tvbnow,bttvb10.蒟蒻$ k6 P4 s: k! [- S; t! j
完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \6 R2 s5 V9 D1 P" l) |3 L
" c9 k( d; R9 b3 z: |tvb now,tvbnow,bttvb11.菠菜tvb now,tvbnow,bttvb) c3 [# \8 T5 g/ k8 l! x6 N
因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。
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. ~2 X0 F% e9 Q: E$ [& ^" ~公仔箱論壇12.西芹
1 M; M' E$ g; N西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。tvb now,tvbnow,bttvb: J7 n1 U+ n7 O
; Q h1 V& g, h/ x' z% `0 `tvb now,tvbnow,bttvb13.花生5 {% A, x5 y! ^9 Y
含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n2 x# a% |! ~% p1 T& w
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14.奇異果+ `( S+ k" V: R; u- G' h* }3 x
除了維他命C外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。
! j! G" ~ `6 a8 Y" ?5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( h% J ^+ s' F3 }% p* S4 |& `3 s0 t( e# K公仔箱論壇15.番茄
w5 x1 N8 o4 N' ]" `3 e# d7 c公仔箱論壇吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。
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1 i& C! \) Z+ e+ T+ s' ]2 v4 r16.天然健康窈窕茶7 F2 C. {+ W `5 {9 {) N
『窈窕茶』為結合 「人參」、「何首烏」、「荷葉」、「黃耆」、「山楂」、「決明子」、「獨家草本植物」等草本原料，經篩選、炮製、乾燥、混合、自動裝填、包裝等過程，作為現代體內環保健康茶飲，為上班族學生及注重養生茶飲藝術的現代工作者最愛，多飲有益整體健康 |
發表於 2007-10-3 03:02 PM
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發表於 2007-10-3 04:02 PM
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