豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品。清晨，喝一碗豆漿吃幾個小籠包子，這種傳統的吃法既方便又營養os.tvboxnow.com9 U" s4 ` C, Y1 U2 L
學者認為，喝豆漿有如下好處：tvb now,tvbnow,bttvb( P, @+ }3 @) d* ?
5 A, d- w, _9 V# K+ }! rtvb now,tvbnow,bttvb 1、強身健體os.tvboxnow.com0 z# x! Z: Y1 ?$ [6 A9 y
每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等，對增強體質大有好處。
/ y' {+ H5 [/ htvb now,tvbnow,bttvb 2、防止糖尿病
$ U/ ~4 Z1 z* ftvb now,tvbnow,bttvb 豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
8 ~: n4 m: \- C) d* i) x: {公仔箱論壇 3、防治高血壓 os.tvboxnow.com! H( ?2 x+ b M3 e9 ^! _' Q
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。
8 b5 ?! s* O, d' e T! |- O0 n7 o 4、防治冠心病
$ Z4 U; t8 v/ E, ]9 L7 j! Z 豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的復發率可降低50%。公仔箱論壇' B' e' r6 U, ?. o& r% l
5、防止腦中風 tvb now,tvbnow,bttvb# z( b! Z& J1 P9 m
豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v2 k2 H7 D! b" H4 w# U
6、防治癌症 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H7 {# h' w- b+ v. A, d
豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。
/ z" [. _* ]9 \) n" k0 \$ aos.tvboxnow.com 7、防止支氣管炎
4 Q0 A, Z( ^6 W8 Z公仔箱論壇 豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。
: S. m0 P% Q) @0 l: n 8、防止衰老 os.tvboxnow.com* [7 N! z/ [* {4 C. M7 M# `
豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞「返老還童」，特別對腦細胞作用最大。
, p9 K8 O7 W5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9、防止老年滯呆、艾滋病、便秘、肥胖等 |
發表於 2010-4-16 09:23 PM
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