豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品。清晨，喝一碗豆漿吃幾個小籠包子，這種傳統的吃法既方便又營養os.tvboxnow.com4 y" C- q/ f4 b) Y
學者認為，喝豆漿有如下好處：tvb now,tvbnow,bttvb% {+ F; H, w7 B: e4 U- f6 |
) U+ M3 \6 ^/ O$ T' D
1、強身健體0 M$ R. P- |; d C( S' _
每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等，對增強體質大有好處。
2 j1 f1 }* f( {5 itvb now,tvbnow,bttvb 2、防止糖尿病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L8 Q% I0 F! o* U3 P( x J
豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。, Q4 M4 L) c5 {: u) Z, o
3、防治高血壓
+ i$ A _7 G# `- l- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。
M [ i: w0 r P 4、防治冠心病 公仔箱論壇# }& y& b4 w6 [" C4 V( N
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的復發率可降低50%。; H, J6 |+ Q2 N4 O! H( [. N# p
5、防止腦中風
# G7 z, t: H2 y" x; N0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。
# x2 B5 T. ]1 d$ x' ^) B 6、防治癌症
! { a3 j+ e _3 N- D! u公仔箱論壇 豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。
* d0 n; e# C3 o$ P6 N 7、防止支氣管炎 os.tvboxnow.com: _0 ^9 k2 a) v* q
豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k' P6 [( ] U- R9 ?6 E
8、防止衰老 tvb now,tvbnow,bttvb( l4 V2 p; }& G
豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞「返老還童」，特別對腦細胞作用最大。
/ ~" g& S: B) d 9、防止老年滯呆、艾滋病、便秘、肥胖等 |
發表於 2010-4-16 09:23 PM
| 
