/ |' R- W- c( p) ^7 T1.清晨飲一杯溫水：清腸洗胃、促進大便暢通排毒養顏。公仔箱論壇2 d1 G, J8 S2 W
. g8 X/ b. m) ~( b$ h! C8 T- Ntvb now,tvbnow,bttvb2.中午睡一會兒午覺：半小時使下午精力充沛晚間不疲倦。
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3.下午吃一個蘋果：蘋果味甘性平，便於人體吸收。
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G( f4 L* I- J公仔箱論壇4.晚餐喝二杯紅酒：有軟化血管、降低血脂的功效。 y- r8 A: M# X) S% Q& L; _) h
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5.睡前喝一杯牛奶加蜂蜜：提高睡眠品質大有裨益。
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發表於 2015-12-16 12:23 PM
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