0 t9 @! d+ {3 n
加班工作或許已經成為常態，但你知道這樣對健康造成很大的威脅嗎?
# c7 Z0 y4 |. ~0 X: _; G* \os.tvboxnow.comos.tvboxnow.com- ?$ j; B; e7 [# x6 F5 D: J
因為上班時間長，所以台灣人普遍有動量不足、蔬果攝取太少、壓力大、肥胖、未定期健檢等現象，長期所累積的致癌風險比常人高3成><公仔箱論壇3 h6 ^4 U) z4 W1 y7 F* C
9 J3 q# `7 _2 y. k" ~
反之，每天運動15分鐘者，平均壽命可多3年，癌症死亡風險少1成，心血管疾病死亡風險少2成，總死亡率也降低了1成4。
3 N) ^8 I/ h' N5 h7 y3 M. ?2 Cos.tvboxnow.com
0 M0 ~+ o. a: n: b. x' _( d" {眉間皺紋：每天十粒甜杏仁
+ d* e3 u( E* f7 j# u! C公仔箱論壇兩眉之間的皺紋俗稱惱怒紋，當人們全神貫注地沉思或生氣時，兩眉之間就會出現惱怒紋。此外，如果處於緊張或重壓之下，惱怒紋也會隨之而來。另外，眉間紋還可能是鼻竇不太好的徵兆。
. j" k# G7 k% I公仔箱論壇$ h$ r0 t! ?5 K& F3 G- u8 J9 p) G
應對的方法：每天吃5~10粒甜杏仁，這種食物被譽為最佳的神經食糧。
9 g7 }2 t3 U, a; _# Ios.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb8 r w2 b/ ~, x0 D6 V. H) d3 Z
|
發表於 2015-12-16 12:08 PM
| 