1.卷心菜：: x: U; {7 B! A. T8 s% K
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卷心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb& Y9 e" y! u& U2 V9 _
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2.大豆：# N8 |3 U, }1 K. b3 e
$ ?- a+ w9 X" W0 K. e& {% q' T5 Wtvb now,tvbnow,bttvb含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。
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3.牛奶：tvb now,tvbnow,bttvb" V; t) @* \$ Y5 y
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富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。os.tvboxnow.com: W+ F1 ` v5 [. E! V
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4.鮮魚：os.tvboxnow.com4 A* y$ }- V8 [! p/ L+ r7 N
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富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。
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2 i3 s! b. _# U! f LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.蛋黃公仔箱論壇+ l& y* n( H3 t) h# u: \
0 ^* U+ z; \" A/ H$ J" G( r3 b. e蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。os.tvboxnow.com, n& |' I: l5 c; i+ ^
' D+ C- W3 h& N1 r/ ~% m: k9 n- l4 mtvb now,tvbnow,bttvb木耳：公仔箱論壇2 S, ^0 c9 [0 h: `
0 X1 Z3 a, c, M9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。# t4 l3 @( B* S
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7.杏子：
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含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液迴圈，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。 |
發表於 2007-5-23 01:51 PM
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