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[生活小百科] 益生知识:睡眠“九忌”

”①生气-使人心跳加快,呼吸急促,思绪万千;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e/ r( ~  p  F' r* i
②饱餐-装满食物的胃会不断刺激大脑;
) f8 M" o  M  W" h# b& aos.tvboxnow.com③饮茶-刺激中枢神经兴奋;+ r" u$ U" }( S2 |- n6 W
④剧烈运动;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J- ^* Y) J& @! t1 G& y
⑤高枕-枕头以8—12厘米为宜;os.tvboxnow.com5 _: A1 M: K) P# ]) h
⑥枕手-影响血液循环;
$ X, R0 [5 A! ^6 Atvb now,tvbnow,bttvb⑦被子蒙面-缺氧;
2 w) \3 u8 [3 @% Q+ jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑧张口呼吸-吸进灰尘,而且极易使气管、肺及肋部受冷空气刺激;
. C# C% @5 S2 \* Y8 |; |⑨对风-易受凉生病。
了解,要注意了
got educate thank you for your posting i will pay attention when i am sleeping and support you for more posting thank you
第一次聽到這種方法,不妨一試!
thanks for sharing
thx for sharing and support you more.
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感謝樓主無私的分享,睡眠問題真的很困難人.
這不會因人而異嗎os.tvboxnow.com7 \5 W; N9 e5 b( Q- B2 o* K
第4劇烈運動 不知跟女友ML算不算
& b0 ?! s+ q. Q  y% Kos.tvboxnow.com兩人都很快睡著了
ty for share
1

評分次數

  • yumiko123456

感謝樓主無私的分享
thks sharing... nice..
thx for sharing
無樣中! good :D
多謝你的分享
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