揭秘吃海帶的14大好處和3大禁忌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t- b% W9 T$ I% O" c, M
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1、防治甲狀腺腫。
8 _7 T2 D. K) b" V0 B4 E' Z$ Ftvb now,tvbnow,bttvb海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用﹔* X- K2 f) Y/ }" ^" ~- \; b7 i
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2、降壓。
0 T+ b: U. x/ }% U; X" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓﹔
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" B b( P' W7 _ 3、降脂。公仔箱論壇5 s+ ?2 l/ S' P+ U- c" O9 V
海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄﹔) T$ V2 K3 s( I. i0 U9 m
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4、抑制腫瘤。
& ]6 b" D: q0 @' J" f) ?tvb now,tvbnow,bttvb熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用﹔公仔箱論壇/ S9 p5 r* G. ^( _8 ^4 G
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5、提高免疫力。公仔箱論壇$ j# B2 M/ [# n# u+ I. C& p
海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一﹔
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6、降糖。+ p/ g0 b# V# Y- ^! ?+ B& z
海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用后，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的﹔tvb now,tvbnow,bttvb" {$ ]6 B! G- g- x
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7、利尿、消腫。
, l1 p- d5 N% o公仔箱論壇海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究証明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用﹔公仔箱論壇9 s5 G5 i" W7 m" A7 y* Q" \
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| 海帶湯公仔箱論壇9 \0 ^5 d' X5 e0 h4 E( }
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8、預防心腦血管病。) n1 a* K) ]( b- E% y! w
海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病﹔os.tvboxnow.com Y" _6 _+ Q) ]/ J/ h' }5 q
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9、消除乳腺增生。
* P, _4 ]1 c6 z& W海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患﹔tvb now,tvbnow,bttvb% ^6 r6 E" T2 I8 F* N
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10、護髮。
1 L* r# F( M/ |3 _- p Y2 I' J* Gtvb now,tvbnow,bttvb海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的﹔" V. w9 m( F: c4 ?' p
9 L0 {% {3 p9 i/ C% G, M0 k 11、補鈣。
4 @# K* q+ x" J2 X5 Kos.tvboxnow.com海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣﹔
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7 b9 g2 T$ L+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 12、美容。
' q! W4 Y$ Z- ?海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗﹔
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* H! G9 f" E( t+ ? 13、減肥。os.tvboxnow.com7 |! f. `9 U1 d
海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物﹔
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14、延緩衰老。os.tvboxnow.com3 }; K. t* y5 e* P; `( m' @
海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。
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涼拌海帶 海帶常用食療方; Q1 g6 h' I8 z
6 C0 x: S' d8 c$ u+ j! ktvb now,tvbnow,bttvb 1、海帶生麥：適用於各種癌症病人
: y& R" ~% c, J* D% h4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。干海帶40克，生小麥1000克，加水同煮，服湯液，一日分4∼5次服完。此方是各種癌症病人的理想保健食譜，可常服，有輔助治療作用。) G1 z- W' x3 W9 J6 Z$ v
- T8 I y1 U5 f3 S公仔箱論壇 2、海帶醋：適用於甲狀腺疾病患者公仔箱論壇3 h+ T/ l" L. k& s/ U; h
干海帶30克，洗淨，晒干后碾成粉末。每日3克以布包好，放在米醋中浸泡，即成海帶醋。將此醋徐徐喝下，適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k9 O7 ~% M: `* i; W7 |* s, O
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3、海帶木耳羹：適用於腫瘤和心血管病患者
% q$ w5 J4 H3 ^1 F ?; V干海帶15克，黑木耳15克，瘦豬肉60克（切成細絲）。先將海帶及木耳用水洗淨發透，切成細絲，與肉絲一起煮沸，加鹽、味精，再用水澱粉勾芡，即可食用。7 `& k) N# r/ u3 c) _/ v. X: |2 D9 X
此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症，還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積，黑木耳活血化瘀，瘦豬肉滋陰補虛，對腫瘤病人是理想的藥膳。tvb now,tvbnow,bttvb5 H4 [1 [, h3 M5 S# [+ F
& Z( o8 D6 s0 x2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、海帶三絲：適用於糖尿病及肥胖症患者* M ~. C6 P! f6 ^5 j! B) h2 Z L
干海帶30克，黃花菜15克，筍絲20克。海帶浸泡后切成絲，與黃花菜、筍絲共煮。此方適用於糖尿病及肥胖症患者，可經常食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L9 b$ j* d3 Q5 }! e
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5、白糖拌海帶：對老慢支管有明顯療效os.tvboxnow.com/ |% K8 z: \* z* _ A- A/ Q3 T- D
海帶用水浸泡洗淨后，切成絲，放在杯中連續用開水浸泡3次，每次約30秒鐘，倒去水，加綿白糖拌食，早晚各吃一杯，連服一周，對老年慢性支氣管炎有明顯療效。
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6、海帶煮豆腐：“長生不老的妙藥”tvb now,tvbnow,bttvb; Q9 u& y" B1 `0 w4 E9 A- l9 H
干海帶60克，水豆腐250克。海帶用水浸發后切成長條，與豆腐共煮，再加入油、鹽等調料即可。
: `/ M4 v; i* @tvb now,tvbnow,bttvb日本盛行海帶與豆腐配吃，認為這是“長生不老的妙藥”。科學研究証實，日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰，其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。
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海帶的飲食禁忌
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8 d$ @7 m( M2 y- @公仔箱論壇1、吃海帶後不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。os.tvboxnow.com# l2 j) @4 h0 b% J( B" r# I
: J, i' k$ v9 j. b' Y公仔箱論壇 2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o5 p+ p2 T4 c* r! v
0 [& K1 V; D) {: rtvb now,tvbnow,bttvb 3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。
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發表於 2011-7-30 10:02 PM
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