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沉重的话题：公仔箱論壇( g+ ]( K2 q7 h' ~! G/ `& N
一个97级的名校高才生，毕业后进微软的，上月死了，只不过25岁的黄金年龄，珍视自己的生命吧，大家。+ j6 \. x+ @4 x( T( K7 y
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对了,又听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,。前几天在连续加班后的某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
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奇怪的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。
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L& E1 ? v6 ], s+ S% e/ F" O0 z总之,这些天九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。% J" P# s6 K, F
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那几人之前没有发生任何的迹象：原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！
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9 m3 c1 S, \2 d$ b; B4 T晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐
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晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
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凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。0 H/ H0 A# n! p# G8 t
6 \: c8 r# O' C3 ?, B0 ~0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，
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5 i; C* \( e9 ~% `3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
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凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。tvb now,tvbnow,bttvb; I/ l( c* m$ o; [, v8 S
. c" n* C1 `9 b G2 f) X( hos.tvboxnow.com早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g& O% t' R$ t& j; k: L. Z* O8 p" b5 \
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疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，
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不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
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3 w% l9 a: o U$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。+ ?& A. F3 p/ l$ H* b
4 j/ `5 r3 D' }( k$ Qos.tvboxnow.com附：人体24小时使用手册
4 s8 c; m" | F/ x4 w* \9 q* |7 }tvb now,tvbnow,bttvb1∶00 人体进入浅睡阶段，易醒。此时头脑较清楚，熬夜者想睡反而睡不着。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {% B# G8 ?+ J$ f
2∶00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态，肝脏却在紧张工作，生血气为人体排毒。( j: M9 @1 T+ z* g
/ ?0 N" R% l3 J! I9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3∶00 进入深度睡眠阶段，肌肉完全放松。
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4∶00 “黎明前的黑暗”时刻，老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值，糖尿病病人易出现低血糖，心脑血管患者易发生心梗等。
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2 h1 U! U/ z2 U3 {$ y3 Z公仔箱論壇5∶00 阳气逐渐升华，精神状态饱满。
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: ?; P3 F% c. L) g6∶00 血压开始升高，心跳逐渐加快。高血压患者得吃降压药了。; n% b, i* j4 M z; h% c
( S8 y6 A( l& i8 W p$ t0 z/ t$ g, N公仔箱論壇7∶00 人体免疫力最强。吃完早饭，营养逐渐被人体吸收。
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8∶00 各项生理激素分泌旺盛，开始进入工作状态。
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9∶00 适合打针、手术、做体检等。此时人体气血活跃，大脑皮层兴奋，痛感降低。
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10∶00 工作效率最高。
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! g! R7 \) t( O( p/ |tvb now,tvbnow,bttvb10∶00-11∶00属于人体的第一个黄金时段。心脏充分发挥其功能，精力充沛，不会感到疲劳。 3 ^! B! J4 M4 W ^, @( _7 h9 _5 J1 R
12∶00 紧张工作一上午后，需要休息。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K2 \- q+ a1 |5 a# ~! N7 o
12∶00-13∶00是最佳"子午觉"时间。不宜疲劳作战，最好躺着休息半小时至一小时。
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14∶00 反应迟钝。易有昏昏欲睡之感，人体应激能力降低。 公仔箱論壇6 _. [& z) |: E
15∶00 午饭营养吸收后逐渐被输送到全身，工作能力开始恢复。
& a* z) f/ x) dtvb now,tvbnow,bttvb15∶00-17∶00为人体第二个黄金时段。最适宜开会、公关、接待重要客人。tvb now,tvbnow,bttvb9 Q' p) e+ N$ N8 V/ M' u
; k) b# z5 x1 ^7 \" ?. j" Itvb now,tvbnow,bttvb16∶00 血糖开始升高，有虚火者此时表现明显。阳虚、肺结核等患者的脸部最红。
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) D* b$ l& F6 ^: h$ t2 t! F& |/ q17∶00 工作效率达到午后时间的最高值，也适宜进行体育锻炼。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {* Y4 h+ Q' |7 ] D8 _$ T, z% C
18∶00 人体敏感度下降，痛觉随之再度降低。
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19∶00 最易发生争吵。此时是人体血压波动的晚高峰，人们的情绪最不稳定。
9 x* d/ A* q7 h* o8 Q* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20∶00 人体进入第三个黄金阶段。记忆力最强，大脑反应异常迅速。
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$ S% C% i/ S. Q$ Q' |0 ?/ y8 s+ |8 [# Pos.tvboxnow.com20∶00-21∶00适合做作业、阅读、创作、锻炼等。
1 e, E' O m4 @1 r7 Z! g, r0 Xtvb now,tvbnow,bttvb22∶00 适合梳洗。呼吸开始减慢，体温逐渐下降。最好在十点半泡脚后上床，能很快入睡。公仔箱論壇8 m) R- w2 w6 |+ X# X B
, o% ]+ b3 G: d" N. O23∶00 阳气微弱，人体功能下降，开始逐渐进入深度睡眠，一天的疲劳开始缓解。
. `& }* o8 ^9 `$ f0 a* |$ W5 ktvb now,tvbnow,bttvb24∶00 气血处于一天中的最低值，除了休息，不宜进行任何活动。公仔箱論壇4 W V3 Y/ ]7 j+ F- r
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發表於 2010-2-25 02:28 PM
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