[健康資訊] 每天盯着电脑，眼睛疲劳怎么办？

涛哥加油

每天盯着电脑，眼睛疲劳怎么办?快速眨眼：深呼吸。吐气时，快速地睁眼和闭眼，而且慢慢地把气吐干净。
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; g" n+ r) _& ^' ~7 L! n　　瞅鼻尖：深呼吸。吸气时，将眼睛做斗鸡状看着自己的鼻尖并同时看到鼻子的两边。吐气时，眼睛放松恢复正常，看一远方的物体，并慢慢把气吐净。 os.tvboxnow.com8 V% L# L  T5 s0 h% \& w

9 h( O! U0 ?/ Y" W7 u9 X8 A　　按压穴位：闭上眼睛，把拇指放在太阳穴上。用食指第一和第二节关节间的指腹，平稳地触压眼窝上缘和眼窝下缘，方向是从鼻子往太阳穴进行。 , ]3 k& n, ?) |% o! C

' F/ x/ X: d/ s1 U/ P) r2 p+ @　　灯光治疗：眼睛紧闭，放松，坐在距灯约15厘米远的地方，灯泡最好用150瓦。轻轻地摆头，从一侧到另一侧。使眼睛沐浴在温热的灯光中。 tvb now,tvbnow,bttvb9 c- \2 I* [5 O( c7 \4 t
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　　热敷冷冰交替治疗：先用热毛巾捂在闭着的眼睛上30秒钟，然后浸一条长毛巾到冰水里，捂在眼睛上，重复几次。

smm911

thanks for sharing

mksan

thanks for sharing

魔法甜心

thanks for sharing

sch3391

多谢楼主的资源，因为工作的关系，对著电脑10个小时，眼睛干干的，眼睛蒙胧了。这个方法正是我需要的，公仔箱論壇5 Z- P7 @" ^+ G
谢谢您楼主与大家分享。

mcdulldull

我都成日對電腦,希望得啦

livita

好。。。tvb now,tvbnow,bttvb2 [! @$ N7 U0 j- d
谢谢

act5503

Thanks for share....

bobochacha

thx 4 sharing ! my eye will pain when looking at the pc too long

pancil1234

看的时间长了，眼睛好痛的

kah9020

感觉好好噢！！谢谢楼主无私的分享