四肢關節疼痛--手指、腳趾痛tvb now,tvbnow,bttvb4 f; t g' j- O3 ]: |. |! z* q" e! O
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘- F9 Q2 e7 ]5 ?1 |" s+ l* y) S
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病tvb now,tvbnow,bttvb4 Q8 Z- h: x* S% B4 d) D
的範疇。
. c% d- d3 q' x# b( atvb now,tvbnow,bttvb有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛' q0 d+ o6 @( O8 Q
或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分os.tvboxnow.com* Y$ N' [) e- w9 i- n3 `" w
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
( k I" `/ ], U$ w" l/ K9 h「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固. y! H2 f, ~( v: l5 A' ?. ` u
醇，嚴重的時候甚至必須開刀。公仔箱論壇' k8 I% O3 k) A$ S& d
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
, {% t- i, ?5 E: I+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問7 e: o7 z4 D7 N& |& u$ E+ y
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
0 p2 w$ o, w5 ]6 U$ B( M- D6 q3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異公仔箱論壇& V* P8 M' j6 R& r; P% C( {
常所致。! f( ]" {! ~ d7 r5 @0 n
板機指:
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又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
8 Q1 Q- B5 g- `0 Y! p0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有os.tvboxnow.com" H% P& x! L1 @/ a* o' z
能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。/ D$ S- k% F9 Y4 D6 Y3 p
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腳跟痛(足底筋膜炎)
! t' K3 p+ t" e% A1 [! K' _! X# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
# ^9 @/ m: P3 T& ~Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在os.tvboxnow.com- L2 p9 E# m* h- b' u2 V8 ]
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走" x9 Z! I. X, l7 g! k" O I
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活, |* D2 b3 W/ w9 T, f! ?) `
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。公仔箱論壇5 X8 }6 k( L$ `0 j
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足, F. V6 x: f. {9 i/ R
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
* z3 D+ Y. H. J4 `' C- V多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼7 G# b: U( `# k1 D0 t
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。公仔箱論壇3 c3 M6 M4 r3 Q$ p
事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成tvb now,tvbnow,bttvb9 G. h3 p3 e1 ^- M w0 E
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
* Q" f, f: K" }+ K" h' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。( g- p( y8 ^$ m" {( w) E. H% N
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
8 A) B( y% T- {. _+ h6 w1 ?同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
6 N" n- P% _5 D3 q重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
( U7 i3 ^# h+ k; f# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條tvb now,tvbnow,bttvb1 ~: A2 f0 ]& \$ n
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階
0 M3 F1 ` R: ]) v( M" ?6 f8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治: h% e$ o% }8 C* D
療。
/ Q b$ D- M9 P) Z: K足底筋膜炎的保護原則:tvb now,tvbnow,bttvb/ R: S$ d4 L* n/ {+ H. ~2 \
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一.避免長時間行走和站立
" q4 S3 A) f1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象公仔箱論壇; J+ R6 o8 C( ~1 p/ z% P; {
三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
5 G; F0 Y2 N9 s7 }" k- M& k* ?$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉" D2 x4 {8 N" |; U T
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具公仔箱論壇) P0 _2 D! c9 ], G% l
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
( }$ k. H) h* Btvb now,tvbnow,bttvb 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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