香港人生活忙碌，不是捱夜加班，就是打機睇波玩通宵，捱夜後仍要繼續工作？想保持精神爽利，可試試以下7招：
( l( K) _/ A4 r: G+ H6 {2 J3 R! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \. N! ` w' p. f0 }+ J" ^
(１)青瓜敷眼
" e% c' A3 F, A1 S3 F, dtvb now,tvbnow,bttvb不想睡眼惺忪，不妨試試青瓜敷眼。將切片青瓜，敷於眼上，時間不用太久，十五分鐘便足夠，即可消除水腫，眼神回復明亮。
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9 J3 q' P0 }# G ?公仔箱論壇(２)補充維他命
. X0 t9 ?2 q' Q2 y5 s5 nos.tvboxnow.com捱夜後，身體能量用盡，須及時補充，一個豐富的早餐更不可少。蔬果富含維他命，可多吃一點，可以的話，可吃點碳水化合物為身體充電，如麵包和早餐麥片等。
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(３)洗暖水澡tvb now,tvbnow,bttvb7 [. f$ T; ?% {: {2 ^, p) }! T
不少人捱夜後會洗個冷水澡，用以提神，其實暖水澡一樣有效。用暖水沖身數分鐘，便精神得多。$ g2 Q6 R9 b1 X3 ?* _$ j. }
W! b. {( h" G( mtvb now,tvbnow,bttvb(４)泡腳
+ x% ~* f2 s1 U; eos.tvboxnow.com在娛樂場所通宵玩樂跳舞後，雙腳甚至全身都會十分疲累，這時可用暖水泡腳，改善血液循環，十分有效。
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; S+ Q7 c* e6 A* Y1 f5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(５)曬太陽
% H0 C9 P7 \% }- n人的身體有生理時鐘，晚上會分泌褪黑激素促進睡眠，捱夜的話，生理時鐘就會被打亂。陽光可使身體減少分泌褪黑激素，令人保持精神。os.tvboxnow.com# ^9 |: G* Y( W h! j9 ~
: v+ J, C) o2 v4 }( ]+ Q(６)化妝
: f2 A/ O; t$ U$ J公仔箱論壇想提升氣息，最簡單直接的方法就是化妝。通宵後，臉上容易出暗瘡，可用點遮瑕膏，加上與膚色相近的粉底液，塗口紅，掃胭脂，立刻像充完電般。tvb now,tvbnow,bttvb( |1 B* _4 \! T* G, V \
8 G# H9 B- ?2 C* Pos.tvboxnow.com(７)喝水食糖tvb now,tvbnow,bttvb. n5 A2 a X& T" G6 d
通宵後容易因為脫水而出現頭痛，補充水份及食點零食，便能補充能量，糖份亦可讓你迅速恢復體力。公仔箱論壇 z, p8 v; g) p$ B9 [! s7 a5 e4 `
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發表於 2016-1-25 09:32 AM
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