公仔箱論壇+ x( O. T7 V3 ^9 z/ s( V
材料:
" n+ x, B* b- i: A8 b5 j6 n0 jtvb now,tvbnow,bttvb臘腸2條、急凍鴨胸1件、馬蹄粒3/4杯、芥蘭莖粒3/4杯、蒜蓉2茶匙、生菜葉10數塊
1 `! b7 G; h/ F7 W ]+ Wtvb now,tvbnow,bttvb
( j$ t j8 v7 Z. }9 N3 V; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ g1 g3 |" h; e0 W1 u+ [' K3 m
調味:
% a- r3 U5 V& p5 }" [4 Y( @' Eos.tvboxnow.com清水2湯匙、生抽1茶匙、糖半茶匙、麻油及胡椒粉少許、生粉半茶匙
9 L& f/ I4 O! M& }9 \) K( s公仔箱論壇
Z; j6 q4 R9 U+ L5 ^. d3 Q. H# e) F公仔箱論壇
) a5 g( \0 K" v5 F( qtvb now,tvbnow,bttvb醃料： 公仔箱論壇# c. O: Z& S$ R
生抽2茶匙、麻油及胡椒粉少許、生粉1茶匙、油1茶匙
8 x [6 ^6 Y2 D2 L- {( w) e! O/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: v* \6 p1 m+ @* f
: e7 j5 M U8 }, B! ]0 u$ `# d做法: * q9 I# O6 D3 `' y
1.將全部材料切幼粒。os.tvboxnow.com n4 w) @. I: {/ C$ n9 M5 Y2 J
& r. C5 F) }- Z7 v5 T
2.將芥蘭莖粒汆水及濾淨。tvb now,tvbnow,bttvb% i) j+ G% H" A# }0 [: v
2 ~/ C, k4 g# y8 w- ]9 [tvb now,tvbnow,bttvb3.燒2湯匙油炒合鴨肉及蒜蓉，加入臘腸粒炒至有香味。加入馬蹄及芥蘭兜炒，再加入調味料炒透。
- O9 B% W; x' N* M公仔箱論壇2 l' w" }. I# ^1 ^: J, a3 O# I O; A
4.上碟，品嚐食時用生菜葉包裹來吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o- d3 ~. V! O2 T7 h- ~4 a
公仔箱論壇/ u) ?, e& c5 b5 e/ c
|
發表於 2015-2-17 04:00 AM
| 