材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D$ C$ O. F) ~+ Z9 U- {6 g
日式蟹柳8條、蛋白1隻、西蘭花1個、椰菜花200克、薑2片、蒜片1粒tvb now,tvbnow,bttvb! w; }8 U8 {/ {3 B1 b1 T& {
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; }" R S7 W* Q \7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味芡汁：
5 M5 J4 ^& R1 C* Qos.tvboxnow.com上湯1杯、鹽半茶匙、糖半茶匙、麻油少許、胡椒粉少許、生粉1茶匙半: k- T3 ~3 I; F( c: S) j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i5 N N, `3 n
- p9 h5 [" `! [5 Y( k做法:
) t1 m; v7 O* L6 k5 ?( Wos.tvboxnow.com1.日式蟹柳略撕成幼條。蛋白拌勻。 r5 v% E1 W7 S2 [" S* r
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2.修切西蘭花及椰菜花，放入半鑊水中，加入鹽、糖及油，分別汆水、濾淨，盛碟備用。
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7 K, _+ l1 t) `3 O/ N/ K, l公仔箱論壇3.燒2湯匙油爆香薑片及蒜片，把蟹柳輕輕炒勻，灒入1湯匙黃酒，加入芡汁煮滾，再用適量生粉水埋芡，然後拌入蛋白。' N% i8 w& @- q' e$ Q
8 l$ f# Z% G& f" V0 {: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.把蟹柳蛋白芡淋在鴛鴦菜花上，即告完成。tvb now,tvbnow,bttvb+ s% V! |% e' t& m1 p& g( L% g1 M
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發表於 2014-11-22 04:00 AM
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