如何吃早餐才能保護您的胃tvb now,tvbnow,bttvb Y7 W, @7 ^6 I" ]8 u' b# r+ ]
體內環保最近流行生機飲食，很多人一早就喝蔬果汁，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p4 z5 N7 o5 o
雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物，
% W. v; h* v$ i但大家忽略了一個最重要的關鍵，
" |6 [2 g8 r$ i/ Y2 Q3 V' r+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境，
- ]) r6 J6 c! ?3 O! R! x' Z0 \os.tvboxnow.com身體溫暖，微循環才會正常，氧氣、營養及廢物等的運送才會順暢。os.tvboxnow.com1 C5 C( U- p+ f3 L/ [
所以吃早餐時，千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶等，
8 t7 w' R8 }$ Kos.tvboxnow.com短時間內也許您不覺得身體有什麼不舒服，事實上會讓你的身體日漸衰弱的，tvb now,tvbnow,bttvb. d( @; \/ l6 Z& |
這是為什麼呢？吃早餐應該吃「熱食」，才能保護「胃氣」。公仔箱論壇4 B. Q; s+ V: n, R+ t0 `/ c" s0 V7 \
中醫學說的胃氣，其實是廣義的，並不單純指「胃」這個器官而已，
9 Y& {0 D& d3 s$ Qos.tvboxnow.com其中包含了脾 胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等。
4 F9 P: t, _/ ?! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為早晨的時候，夜間的陰氣未除，大地溫度尚未回升，體內的肌肉、os.tvboxnow.com( S" T5 [6 f( `
神經及血管都還呈現收縮的狀態。假如這時候你再吃喝冰冷的食物，公仔箱論壇7 b: m: K) A* ]% [, D9 P. V+ r
必定使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順，也許剛開始吃喝冰冷的食物的時候，
$ k* V* U" c( p( m你不覺得胃腸有什麼不 舒服，但日子一久或年齡漸長，你會發現怎麼吸收不到食物精華，
0 _1 e/ X# A" N% y4 B好像老是吃不結實，或是大便老是稀稀的，或是皮膚越來越差，
. X2 X. c1 v* I- m# v( ]6 y2 Z' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽，時常感冒，小毛病不斷，這就是傷了胃氣，
' ~/ F' M: L7 v- l. t! L; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。傷了身體的抵抗力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F: C% n! P7 ]* q
因此早上第一個食物，應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆花、熱豆漿、) H3 [0 `( W7 k5 f% \- E O
芝麻糊、山藥粥或廙東粥等等，然後再配著吃蔬菜、麵包、三明治、水果、點心 等。
( E3 i8 m# m( c/ Mos.tvboxnow.com不建議喝牛奶，因為牛奶容易生痰、產生過敏，3 z6 A# u5 q1 n
較不適合氣管、腸胃、皮膚差的人及潮濕氣候地區的人飲用。 |
發表於 2010-4-21 04:30 PM
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