研究掛保證！ 性愛「10大驚人好處」：少生病、睡更好
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^5 Z- S3 ~, m' m/ E
: W3 _$ E1 z- _* {+ r4 S' Ios.tvboxnow.com公仔箱論壇3 W: u. u- H; ]7 ~- A
▲研究顯示，適當性愛健康好處多多～公仔箱論壇+ M" |, s# i' m: K% ?1 n
( z$ \7 i6 K6 w% c7 X9 Y
太累沒時間愛愛？適當的性愛有助於增進伴侶之間的感情，不僅是生活調味劑，對身體健康更有許多益處，而自慰幾乎沒有這些好處。據《CNN》報導，以下列出10個經研究證實的性愛健康好處，絕對讓你意想不到！
* }* m% B! T( {8 @" g1.紓解壓力
2 \8 R% r5 p* K7 T( ]3 Z% z# T公仔箱論壇壓力大時更要多愛愛？性愛能使大腦充滿讓人歡愉的化學物質，例如讓人產生興奮感的多巴胺、減輕疼痛和壓力的內啡肽、又稱擁抱荷爾蒙的催產素等等，同時還能減少壓力荷爾蒙（皮質醇）的產生。
: Y" o5 q" W4 ] X7 X" j6 H2.降低憂鬱指數
5 j& m+ g( Q( [6 y3 Y4 }性愛有助改善情緒，因為催產素可以促進幸福感。一項美國研究發現，伴侶每週至少做愛一次，會讓人更快樂，且對自身心理健康狀態會更滿意，有助避免憂鬱症。針對老年人的研究更顯示，光是牽手、擁抱、親吻和愛撫也有助於提高生活質量。- _- E3 Q7 c, K( L2 ^6 o4 i2 Z" Z
3.增進睡眠品質
' ~2 e- m G2 r. R$ q2 L適當的性愛有助於改善睡眠，性高潮之後，無論男女都會釋放出催乳素（Prolactin），和其他賀爾蒙結合後，會讓人睡得更好。' ` b" f3 x% B: L9 [& B
4.增加免疫力tvb now,tvbnow,bttvb4 |3 h: a; S+ N. L* O" g* }
賓夕法尼亞州威爾克斯大學的研究調查指出，每週做愛一次或兩次的學生，其免疫球蛋白A（人體第一道防線功能的一種抗體）的數量，比沒有性行為的女性高出30％，但每週3次或以上的性交則沒有益處。長期和伴侶有穩定床上關係的人，則有最高的免疫球蛋白A。
" \# v3 s% ?) B1 E! L- C
: N! @, I' m7 i& |tvb now,tvbnow,bttvb▲研究指出，適當性生活有助增進睡眠品質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m& S" K1 W/ O6 \
5.降低罹患前列腺癌的風險
! J0 C& @: y% w7 [. G& n v2004年一項刊登於英國醫學期刊中的研究發現，一個月射精21次的男性，罹患前列腺癌的機率比每月射精4至7次的男性更少，而2016年一項後續研究也顯示了同樣結果。tvb now,tvbnow,bttvb8 h1 z# h7 E/ t4 N+ {% p2 v3 [5 `4 l
6.改善心臟健康- P1 D7 f A0 h$ _! M3 H$ {
麻薩諸塞州的新英格蘭研究指出，男性每週至少做愛兩次，罹患心臟病的機率比每月僅一次性愛的男性少45％。另外，密西根州州立大學的研究發現，性交頻繁且滿意度較高的女性，出現高血壓和心臟疾病的風險較低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \% H2 u$ ^0 V5 ~/ v3 [5 |+ [
7.增加伴侶親密度- { l0 A& @9 [# V' P. w
美國及瑞士的研究都發現，性行為能讓伴侶之間產生更多感情，對有孩子的夫婦或老夫老妻也一樣。且性愛能讓夫妻之間的感情羈絆更加深，6個月後依然有明顯的影響。0 w* h% J/ l: x n
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e! n6 ]/ V, |0 S; W
▲多愛愛多健康～～
/ Q$ l: s- l) u: p1 J3 Etvb now,tvbnow,bttvb8.提升大腦認知能力2 h& a! R4 c. f- t) C8 p
一項針對50至89歲男性的英國研究發現，老年時若保持性生活，能提高大腦認知與記憶功能。後續研究中，專家更發現，每週至少做愛一次，有助改善大腦功能。
2 Y k7 | V' r' B7 v; I9.抑制痛苦
. M5 }2 a! A& Wos.tvboxnow.com一項德國調查顯示，30％有叢發性頭痛的人做愛後能有所改善，而偏頭痛患者疼痛減緩狀況更高到60％。美國羅格斯大學的研究指出，愉悅的陰道刺激能使疼痛忍耐度增加40％，女性高潮時對痛苦的承受度增至75％，專家則認為，這跟做愛時釋放出的內啡肽與催產素有關。
& v" |* d/ S2 n: n$ c; m10.性愛也是一種運動os.tvboxnow.com2 ~ \. D* p m9 T( C. P5 \; X
研究顯示，愛愛半小時平均能燃燒85大卡，這種運動程度可能高於每小時散步4.8公里，但低於每小時跑8公里的慢跑強度。專家更認為，性愛有助伸展肌肉和肌腱、彎曲關節，且對身體呼吸、心率和血壓都有健康益處。 |
發表於 2018-3-5 08:07 AM
| 