研究掛保證！ 性愛「10大驚人好處」：少生病、睡更好

qqonqq

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g, F; o0 B3 ^( v8 Q* a1 C7 w; Z+ E
os.tvboxnow.com; p/ X: x+ W9 C
tvb now,tvbnow,bttvb' l$ U3 A4 a3 E. u' f# ~
▲研究顯示，適當性愛健康好處多多～+ j% x" p6 C! K8 s! d* _3 G

. I1 U+ H2 @1 c7 B/ p. h公仔箱論壇太累沒時間愛愛？適當的性愛有助於增進伴侶之間的感情，不僅是生活調味劑，對身體健康更有許多益處，而自慰幾乎沒有這些好處。據《CNN》報導，以下列出10個經研究證實的性愛健康好處，絕對讓你意想不到！
5 z& b( N. W+ v  f% J7 Y, u1.紓解壓力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~6 d& t! s6 ?$ ]1 s+ [
壓力大時更要多愛愛？性愛能使大腦充滿讓人歡愉的化學物質，例如讓人產生興奮感的多巴胺、減輕疼痛和壓力的內啡肽、又稱擁抱荷爾蒙的催產素等等，同時還能減少壓力荷爾蒙（皮質醇）的產生。
* {  A( Q. f* W' c- D9 G" t, d2.降低憂鬱指數
/ N: V1 G1 L  n& B' U& n! K, hos.tvboxnow.com性愛有助改善情緒，因為催產素可以促進幸福感。一項美國研究發現，伴侶每週至少做愛一次，會讓人更快樂，且對自身心理健康狀態會更滿意，有助避免憂鬱症。針對老年人的研究更顯示，光是牽手、擁抱、親吻和愛撫也有助於提高生活質量。
3 R' b, O. F, |! |: G公仔箱論壇3.增進睡眠品質2 i/ X5 y8 d. p# M
適當的性愛有助於改善睡眠，性高潮之後，無論男女都會釋放出催乳素（Prolactin），和其他賀爾蒙結合後，會讓人睡得更好。
6 H9 {  b3 A% p8 t* |公仔箱論壇4.增加免疫力
& d% W; Y5 r# X) Z" ^4 `$ F- |tvb now,tvbnow,bttvb賓夕法尼亞州威爾克斯大學的研究調查指出，每週做愛一次或兩次的學生，其免疫球蛋白A（人體第一道防線功能的一種抗體）的數量，比沒有性行為的女性高出30％，但每週3次或以上的性交則沒有益處。長期和伴侶有穩定床上關係的人，則有最高的免疫球蛋白A。) G' U1 C# i" v; U
  D# o  U4 p* p. P1 z& x# p
▲研究指出，適當性生活有助增進睡眠品質。
1 A' l( c8 i2 e8 f  B' `1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.降低罹患前列腺癌的風險" e) s6 H+ Z- X0 [% u! X% d& L
2004年一項刊登於英國醫學期刊中的研究發現，一個月射精21次的男性，罹患前列腺癌的機率比每月射精4至7次的男性更少，而2016年一項後續研究也顯示了同樣結果。os.tvboxnow.com; q) O" M6 x7 I7 I! u8 ^' g0 S
6.改善心臟健康tvb now,tvbnow,bttvb- I* r" h' H3 S$ Y  w
麻薩諸塞州的新英格蘭研究指出，男性每週至少做愛兩次，罹患心臟病的機率比每月僅一次性愛的男性少45％。另外，密西根州州立大學的研究發現，性交頻繁且滿意度較高的女性，出現高血壓和心臟疾病的風險較低。
( t- j! P, G' O: @, ]  @7.增加伴侶親密度TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^* a6 E0 n* ?/ O# v9 o1 N
美國及瑞士的研究都發現，性行為能讓伴侶之間產生更多感情，對有孩子的夫婦或老夫老妻也一樣。且性愛能讓夫妻之間的感情羈絆更加深，6個月後依然有明顯的影響。
1 r4 j- i! B* X5 x* Z% Q& ^tvb now,tvbnow,bttvb
) V# D4 \# f7 j% t/ s+ Ntvb now,tvbnow,bttvb▲多愛愛多健康～～
0 k+ y2 y/ @& B, J3 Ios.tvboxnow.com8.提升大腦認知能力
* w# |; m; @+ b  t* q. w* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一項針對50至89歲男性的英國研究發現，老年時若保持性生活，能提高大腦認知與記憶功能。後續研究中，專家更發現，每週至少做愛一次，有助改善大腦功能。
  D/ ?8 q/ Q  u4 W2 l- l; Utvb now,tvbnow,bttvb9.抑制痛苦
: r; A" H" q- \2 i8 ]3 Q" q. D- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一項德國調查顯示，30％有叢發性頭痛的人做愛後能有所改善，而偏頭痛患者疼痛減緩狀況更高到60％。美國羅格斯大學的研究指出，愉悅的陰道刺激能使疼痛忍耐度增加40％，女性高潮時對痛苦的承受度增至75％，專家則認為，這跟做愛時釋放出的內啡肽與催產素有關。: }0 |+ v  s, `$ z" p3 t
10.性愛也是一種運動
) |& c! U- N3 w9 H3 v  los.tvboxnow.com研究顯示，愛愛半小時平均能燃燒85大卡，這種運動程度可能高於每小時散步4.8公里，但低於每小時跑8公里的慢跑強度。專家更認為，性愛有助伸展肌肉和肌腱、彎曲關節，且對身體呼吸、心率和血壓都有健康益處。