公仔箱論壇- ~( Z1 Y- h- ]. q
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t( r! {; v+ q6 H2 q) A( ?
公仔箱論壇, X w# h9 Y( v; M$ K6 K, {
2 c* O% A [+ U' Z, \' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q6 D' h. k" z* \( p9 w
蛋.....2顆
) x0 z% i' _8 @2 T: Y* ?, `* \$ X公仔箱論壇蕎麥麵.....70g
( S5 o/ @/ A+ }公仔箱論壇高麗菜.....60gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P) [( f' o% }; \3 x9 Z
豆芽菜.....20g( o1 d% A1 v, m1 J$ x2 f
青蔥末.....少許os.tvboxnow.com1 p- p$ u9 F4 Q. d
辣醬油.....少許
1 W$ l: p; D" Utvb now,tvbnow,bttvb煎餅醬汁.....適量
0 A1 b- Y* p: ?" R- Qos.tvboxnow.com五花肉薄片.....50g, }5 n- e: h8 v/ {3 p( |2 ~
柴魚素.....1/3小匙
+ V+ U) |" q& ~ r* Y3 n柴魚高湯.....1大湯匙
. U4 }4 O+ @8 o8 W6 |4 c9 x; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [7 B5 t) j `# T5 M9 D) K' j
os.tvboxnow.com# j3 l/ ~# q3 F3 w; U
佐料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N r# ~" x& y9 V
蕃茄醬.....適量
0 p7 C$ S- n: T$ j: N/ s8 H RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 B6 o- k! { Q# S+ i8 u! W s公仔箱論壇調味料公仔箱論壇$ I; M% n: u' {9 N% e( q3 t3 s
A公仔箱論壇6 K* t9 Z' D/ R3 u2 k F* g- [) I1 I9 H
辣醬油.....少許os.tvboxnow.com! R5 X7 t' l& P6 {- X( ~& t
煎餅醬汁.....適量
. {% U! w' w$ Q( N8 `- f/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。柴魚素.....1/3小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i$ i6 {" N& Q3 i: E% K
8 h' g& w: M" |4 B% d( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Btvb now,tvbnow,bttvb" M/ K; h5 q W, ^* X. S) M5 H
蛋.....2顆
) [# m7 D6 ]" Ftvb now,tvbnow,bttvb柴魚高湯.....1大匙tvb now,tvbnow,bttvb) N/ _8 @5 T! O7 X
os.tvboxnow.com! u" S$ ^0 s9 f' R5 J3 z' u! Q
作法' ]( L$ t: F+ h/ O
1.將蕎麥麵放入滾水中煮熟後，用冷水洗除麵條上的黏液與澀味，瀝乾備用。
& J# X+ C2 P3 q' f3 U* R F, `
" ^; N& ]. X p/ j( M2.高麗菜切成塊狀，五花肉薄片切成小片狀。
9 o: _% \$ p! A: Q0 |; t' J: q公仔箱論壇
' J% T0 B3 y5 Q# e( T: o6 H0 g公仔箱論壇3.熱油鍋，將五花肉薄片炒至變色，加入高麗菜、豆芽菜炒拌均勻，再加入作法1的蕎麥麵與調味料A炒拌至均勻上色，最後加入青蔥末，盛起備用。9 M- `7 h1 u( \ X& Z
" x* R! o: |4 t: H( J* `9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將蛋打散，與柴魚高湯攪拌均勻備用。
8 {5 `8 D1 ?, H- c" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# V3 n2 y; m) a; B3 X" e
5.平底鍋加熱後上一層薄油，將作法4的材料倒入，待蛋液呈現半熟狀。
/ S! _# i6 j' V5 Q# t公仔箱論壇
5 o& D6 x8 I" A7 i- H# k: i) U公仔箱論壇6.將作法3的材料放置於半熟的蛋皮中央，並將蛋皮對折成半月形，裝盤後淋上蕃茄醬即可。tvb now,tvbnow,bttvb9 J# D0 ?5 V g; @7 y9 V3 G6 q
5 l7 g( N* |; R. f' ?# X( q! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P0 Z7 V; ^7 K2 L+ n
|
發表於 2015-10-31 04:44 AM
| 