研究掛保證！ 性愛「10大驚人好處」：少生病、睡更好
 ' {4 C6 U* |: n
1 s7 P, z! e8 Mtvb now,tvbnow,bttvb0 y9 i( G. `9 Q# a1 v
▲研究顯示，適當性愛健康好處多多～& g: C. O8 Z% S- Q% i& F6 T( W
os.tvboxnow.com7 @: b+ x2 h5 P* ]
太累沒時間愛愛？適當的性愛有助於增進伴侶之間的感情，不僅是生活調味劑，對身體健康更有許多益處，而自慰幾乎沒有這些好處。據《CNN》報導，以下列出10個經研究證實的性愛健康好處，絕對讓你意想不到！
( u+ {# M7 L1 w. ?2 O% _8 ctvb now,tvbnow,bttvb1.紓解壓力. L+ A' U6 }: ?/ {/ \& Z, F% `
壓力大時更要多愛愛？性愛能使大腦充滿讓人歡愉的化學物質，例如讓人產生興奮感的多巴胺、減輕疼痛和壓力的內啡肽、又稱擁抱荷爾蒙的催產素等等，同時還能減少壓力荷爾蒙（皮質醇）的產生。公仔箱論壇' n0 `/ Z m7 A
2.降低憂鬱指數TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y( q0 t7 R; _. Z
性愛有助改善情緒，因為催產素可以促進幸福感。一項美國研究發現，伴侶每週至少做愛一次，會讓人更快樂，且對自身心理健康狀態會更滿意，有助避免憂鬱症。針對老年人的研究更顯示，光是牽手、擁抱、親吻和愛撫也有助於提高生活質量。os.tvboxnow.com2 \5 X5 R& b8 q$ H7 Y& I( X6 C
3.增進睡眠品質tvb now,tvbnow,bttvb4 E" _/ N, H; l# e
適當的性愛有助於改善睡眠，性高潮之後，無論男女都會釋放出催乳素（Prolactin），和其他賀爾蒙結合後，會讓人睡得更好。
. K5 X2 J6 n3 }os.tvboxnow.com4.增加免疫力3 F! Z5 }# u4 a7 G# U& z$ r' m7 `
賓夕法尼亞州威爾克斯大學的研究調查指出，每週做愛一次或兩次的學生，其免疫球蛋白A（人體第一道防線功能的一種抗體）的數量，比沒有性行為的女性高出30％，但每週3次或以上的性交則沒有益處。長期和伴侶有穩定床上關係的人，則有最高的免疫球蛋白A。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q/ q4 {6 W: c+ L
! F$ n# V4 ?8 f* ]/ z▲研究指出，適當性生活有助增進睡眠品質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w3 T; H2 v- a$ A# M. H! W: U
5.降低罹患前列腺癌的風險
4 W4 A& M" s. C8 b# v1 l) n @/ M$ y2004年一項刊登於英國醫學期刊中的研究發現，一個月射精21次的男性，罹患前列腺癌的機率比每月射精4至7次的男性更少，而2016年一項後續研究也顯示了同樣結果。& W" `0 T1 h. p. h; _5 }; F: i
6.改善心臟健康
: @+ E/ |3 |+ _7 d2 q5 e/ m. W% cos.tvboxnow.com麻薩諸塞州的新英格蘭研究指出，男性每週至少做愛兩次，罹患心臟病的機率比每月僅一次性愛的男性少45％。另外，密西根州州立大學的研究發現，性交頻繁且滿意度較高的女性，出現高血壓和心臟疾病的風險較低。公仔箱論壇6 Q7 M: [/ g1 \) ~
7.增加伴侶親密度* d. @% \$ b: U! M" o
美國及瑞士的研究都發現，性行為能讓伴侶之間產生更多感情，對有孩子的夫婦或老夫老妻也一樣。且性愛能讓夫妻之間的感情羈絆更加深，6個月後依然有明顯的影響。
7 Z3 W/ l* F7 K) ~4 _公仔箱論壇
" i5 H9 K1 e. i" G b* Ztvb now,tvbnow,bttvb▲多愛愛多健康～～TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g! l" B4 Z( Y8 z: E1 H: Z3 g
8.提升大腦認知能力os.tvboxnow.com6 G0 T P5 P m3 j; q
一項針對50至89歲男性的英國研究發現，老年時若保持性生活，能提高大腦認知與記憶功能。後續研究中，專家更發現，每週至少做愛一次，有助改善大腦功能。
9 z" g8 E6 @$ e- n1 x9.抑制痛苦" g" X; i- r0 N5 o+ I) X* o5 j
一項德國調查顯示，30％有叢發性頭痛的人做愛後能有所改善，而偏頭痛患者疼痛減緩狀況更高到60％。美國羅格斯大學的研究指出，愉悅的陰道刺激能使疼痛忍耐度增加40％，女性高潮時對痛苦的承受度增至75％，專家則認為，這跟做愛時釋放出的內啡肽與催產素有關。
. i& n" J9 P+ y; x2 b* m: K! r10.性愛也是一種運動tvb now,tvbnow,bttvb6 @4 r& `/ H& F9 B# G# w1 q( E. _
研究顯示，愛愛半小時平均能燃燒85大卡，這種運動程度可能高於每小時散步4.8公里，但低於每小時跑8公里的慢跑強度。專家更認為，性愛有助伸展肌肉和肌腱、彎曲關節，且對身體呼吸、心率和血壓都有健康益處。 |
發表於 2018-3-5 08:07 AM
| 