研究掛保證！ 性愛「10大驚人好處」：少生病、睡更好
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3 c6 [; i0 C' r1 Qtvb now,tvbnow,bttvb▲研究顯示，適當性愛健康好處多多～
3 e( b1 m$ U8 E. Z. v& s; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l( S* Y# I: i+ \2 G* G. r
太累沒時間愛愛？適當的性愛有助於增進伴侶之間的感情，不僅是生活調味劑，對身體健康更有許多益處，而自慰幾乎沒有這些好處。據《CNN》報導，以下列出10個經研究證實的性愛健康好處，絕對讓你意想不到！
0 n+ A d0 O# U; J7 ltvb now,tvbnow,bttvb1.紓解壓力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H6 `; k$ r" Y& `% J3 e
壓力大時更要多愛愛？性愛能使大腦充滿讓人歡愉的化學物質，例如讓人產生興奮感的多巴胺、減輕疼痛和壓力的內啡肽、又稱擁抱荷爾蒙的催產素等等，同時還能減少壓力荷爾蒙（皮質醇）的產生。
4 \& H9 d, ^7 Aos.tvboxnow.com2.降低憂鬱指數
4 ^: t( M. a- A( E: m5 ~- l性愛有助改善情緒，因為催產素可以促進幸福感。一項美國研究發現，伴侶每週至少做愛一次，會讓人更快樂，且對自身心理健康狀態會更滿意，有助避免憂鬱症。針對老年人的研究更顯示，光是牽手、擁抱、親吻和愛撫也有助於提高生活質量。
) a& S! w1 {4 r2 t! b4 \! Pos.tvboxnow.com3.增進睡眠品質os.tvboxnow.com0 z+ J0 Y1 c) T( Y+ G7 y2 M! J* g
適當的性愛有助於改善睡眠，性高潮之後，無論男女都會釋放出催乳素（Prolactin），和其他賀爾蒙結合後，會讓人睡得更好。
7 N9 k+ b2 \9 E: m& T: a4.增加免疫力
5 }5 N4 g' i( A0 c: d公仔箱論壇賓夕法尼亞州威爾克斯大學的研究調查指出，每週做愛一次或兩次的學生，其免疫球蛋白A（人體第一道防線功能的一種抗體）的數量，比沒有性行為的女性高出30％，但每週3次或以上的性交則沒有益處。長期和伴侶有穩定床上關係的人，則有最高的免疫球蛋白A。
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6 \ K% p$ F! g4 E! T; }! ]! Q▲研究指出，適當性生活有助增進睡眠品質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m9 k5 I8 W6 V* b) O
5.降低罹患前列腺癌的風險
2 X5 d# |* X. _' B( X/ x% Q8 v2004年一項刊登於英國醫學期刊中的研究發現，一個月射精21次的男性，罹患前列腺癌的機率比每月射精4至7次的男性更少，而2016年一項後續研究也顯示了同樣結果。
5 I/ H5 |7 F9 v/ ~公仔箱論壇6.改善心臟健康
% j1 B5 i" z) A. p, F0 L8 K公仔箱論壇麻薩諸塞州的新英格蘭研究指出，男性每週至少做愛兩次，罹患心臟病的機率比每月僅一次性愛的男性少45％。另外，密西根州州立大學的研究發現，性交頻繁且滿意度較高的女性，出現高血壓和心臟疾病的風險較低。0 F- e4 c/ f" I7 t: S
7.增加伴侶親密度
+ ~& F' [- Z$ ^0 T' Jtvb now,tvbnow,bttvb美國及瑞士的研究都發現，性行為能讓伴侶之間產生更多感情，對有孩子的夫婦或老夫老妻也一樣。且性愛能讓夫妻之間的感情羈絆更加深，6個月後依然有明顯的影響。
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5 T3 D% N N0 {& d9 _! j- _, T公仔箱論壇▲多愛愛多健康～～
: n& J" L* y9 T. m2 N. F8.提升大腦認知能力4 I/ }, H# q* ^. d* ~/ u
一項針對50至89歲男性的英國研究發現，老年時若保持性生活，能提高大腦認知與記憶功能。後續研究中，專家更發現，每週至少做愛一次，有助改善大腦功能。公仔箱論壇5 L8 q3 ?% ? Z1 V+ ]- |" w
9.抑制痛苦os.tvboxnow.com4 m0 H3 r: ^, x% V# t& R
一項德國調查顯示，30％有叢發性頭痛的人做愛後能有所改善，而偏頭痛患者疼痛減緩狀況更高到60％。美國羅格斯大學的研究指出，愉悅的陰道刺激能使疼痛忍耐度增加40％，女性高潮時對痛苦的承受度增至75％，專家則認為，這跟做愛時釋放出的內啡肽與催產素有關。
6 H) y. I5 U# p5 z4 x' ~* v10.性愛也是一種運動# |, M) O& P* ^
研究顯示，愛愛半小時平均能燃燒85大卡，這種運動程度可能高於每小時散步4.8公里，但低於每小時跑8公里的慢跑強度。專家更認為，性愛有助伸展肌肉和肌腱、彎曲關節，且對身體呼吸、心率和血壓都有健康益處。 |
發表於 2018-3-5 08:07 AM
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