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加班工作或許已經成為常態，但你知道這樣對健康造成很大的威脅嗎?os.tvboxnow.com! S- l. ~$ { u. m1 a# V9 v
5 f8 j! @/ }/ ^) w9 n公仔箱論壇因為上班時間長，所以台灣人普遍有動量不足、蔬果攝取太少、壓力大、肥胖、未定期健檢等現象，長期所累積的致癌風險比常人高3成><
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1 M; w! F$ E( ?: ]' D. E# Nos.tvboxnow.com反之，每天運動15分鐘者，平均壽命可多3年，癌症死亡風險少1成，心血管疾病死亡風險少2成，總死亡率也降低了1成4。% f/ Y) Z/ b% d2 g/ j
& a6 s+ j* ^, G" @$ l. k眉間皺紋：每天十粒甜杏仁os.tvboxnow.com; m3 H- S3 M9 S6 E+ X! p
兩眉之間的皺紋俗稱惱怒紋，當人們全神貫注地沉思或生氣時，兩眉之間就會出現惱怒紋。此外，如果處於緊張或重壓之下，惱怒紋也會隨之而來。另外，眉間紋還可能是鼻竇不太好的徵兆。os.tvboxnow.com7 @' d A3 x' \, b1 v1 ~3 A& M
& B7 @4 C, X7 L6 q0 s# h+ }) [應對的方法：每天吃5~10粒甜杏仁，這種食物被譽為最佳的神經食糧。
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發表於 2015-12-16 12:08 PM
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