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【材料】：
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8 ^& l6 N, Q5 h* X8 n) Zos.tvboxnow.com蓮子30克 芡實 30克 薏仁50克 龍眼肉8克 蜂蜜適量8 d+ y7 O p7 O
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【作法】：
) L. k) R( F2 {4 B, [tvb now,tvbnow,bttvb1.蓮子、芡實、薏仁先泡水約半小時，再將所有材料洗淨，加水500cc，用大火煮滾。 ^9 s6 {. i; b1 q' ^
2.再以小火熬煮約一小時，加入蜂蜜或冰糖即可。
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4 m* \& |/ ]4 C! Wos.tvboxnow.com【其他】：os.tvboxnow.com7 T4 j: U- Y; U, m/ ]5 M1 q
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( X! y1 }- V. _8 g% o" g- zos.tvboxnow.com能補脾促進新陳代謝，讓肌膚變得柔細光滑，還具有美白的功效。
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注意事項- a' ]& E3 m; H7 d
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大便乾燥、食慾不振、腹脹不宜多吃，感冒發熱期間最好不要服用。
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[現在正是蓮花盛開~~蓮子盛產的季節,是吃蓮子的好時機.] |
發表於 2008-8-23 10:38 AM
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