[冷知識分享] 芒果的小知識

芒果的小知識

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芒果富含糖分、
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蛋白質、粗纖維1 ~7 s- o+ Y3 k4 X# q
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1 Q3 f+ W( D7 ~7 n, m( Kos.tvboxnow.com及維生素A、B1

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、B2、C，還有& S" t, }- H, s- \3 y7 S  U9 @

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礦物質鈣、磷、

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0 H  @! X1 A$ n; J- kos.tvboxnow.com鐵、鈉等營養成
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分。此外，芒果公仔箱論壇9 M3 u; V+ I1 ^; E/ ~" Y
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還含有胡蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果. F4 m2 ?" H1 Q$ K/ P
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甙等對人體有益的成分，是相當可口且營養豐富的水

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' j% t/ ~  p9 [+ o; j& s果芒果的特色首推維他命Ａ的豐豐富，其含量之高，
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算是普通水果之最了。維他命Ｃ的含量也不少，是木os.tvboxnow.com/ u7 C; j& i5 @3 A& P
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瓜的一半，香蕉或鳳梨約二倍，礦物質類則以含鉀量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T& E7 {/ J  u7 }9 V  n; ^) [
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最為豐富。

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芒果含有維他命Ａ與Ｃ，再加上鉀，除了用來預防癌
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症以外，也可抑制動脈硬化、高血壓等。os.tvboxnow.com# Z) [; p5 A! Q, l! ]7 }  S
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此外，芒果含有豐富的沒食子酸，這種食物是很好的
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身體消毒劑，因此有許多人認為芒果具有很好的清血

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效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果，也TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }! ~5 F% j7 @0 q' k
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可以消除體臭。公仔箱論壇3 E( i/ ~  j1 F! K& H# V  \8 i

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芒果是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它
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- S5 I1 o% o/ E- H$ B8 {4 _( T能益眼、潤澤皮膚，是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦
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可作藥用，能解毒消滯、降壓。 tvb now,tvbnow,bttvb- S( _8 F; H# u q) P9 E1 L- f

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中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的tvb now,tvbnow,bttvb' Q6 J" [. k$ [! x
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果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。
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& C; e9 u8 S' b4 {os.tvboxnow.com不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?1 q3 h0 f! Z4 w/ K# v

. L+ d; j8 I7 S5 \& Xos.tvboxnow.com& i3 A* z) l' y% Y/ x5 m/ y
。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。
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芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮，都TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i5 r; G# ~3 K! ^  J$ I8 b$ a

  t1 {0 h- q! Qtvb now,tvbnow,bttvb有藥用價值，芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大# k* I0 A0 ~8 [; I9 v$ ~

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腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方
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  j; ^- I. ?3 \/ s0 n公仔箱論壇，消化不良時用芒果核配淡豆豉食用，就可以解除

消化不良的症狀。" A  w4 H; [6 B: u6 o2 m% I
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食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一
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定的止吐作用。芒果可抗癌。據現代食療觀點而言
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& P* e/ D0 m7 c/ n) ?公仔箱論壇os.tvboxnow.com9 c) z$ ^/ p% w7 B+ C% s+ `+ {
，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的
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作用。 - K1 V& @" q1 X( Q& h; S
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芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，os.tvboxnow.com, b0 X# {0 {1 @0 d8 Q, {2 _ E
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因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。os.tvboxnow.com, ~' q$ i3 j6 z

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芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維
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- q5 o: u& q+ b' t* U5 o) q( o: z生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也
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具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
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芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促
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進排便，對於防治便秘具有一定的好處。芒果可殺

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菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、
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* b$ ], M$ a" i; `綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。公仔箱論壇1 x. |4 H0 b! R* s# h7 M

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芒果是少數富含蛋白質的水果，同時還有鉀，有利os.tvboxnow.com4 h! v; h* _' d3 G

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於體內鈉的排出，高血壓患者是可以多補充的，其
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中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、
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/ _* |- t4 ~% o4 `0 W- g0 R鐵等，明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣，栽種在台
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南縣六甲鄉，也是台灣種植芒果的開始。芒果有助  [9 e0 h; f$ f/ S& I8 x

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5 i3 o0 A0 J; m+ \% K; R於腸胃的蠕動，抑制腸癌的發生，也能降低膽固醇tvb now,tvbnow,bttvb* x5 c9 C" _& H5 Y- B. x  j
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及防心血管疾病的功效。
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有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙，以
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減少誘發過敏原的機會。
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另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都
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, D! O9 \- d7 w1 I6 }對身體無害~芒果雖然味美，營養也算豐富，但因其tvb now,tvbnow,bttvb$ I) Z0 {- d6 G) D
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性濕熱，多食不但無益反而有害，尤其是有些人對9 A, E; U- q# c& ], h

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芒果會敏感症狀，食後會引起濕熱紅疹者，就不宜os.tvboxnow.com- L, v* h2 p' N' s7 }! W

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多食。若有中毒現像，據說可用破布子解毒，可以
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試試。另外，芒果含有芒果黃素，多吃流汗會呈黃

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色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x. s8 t7 T& i$ L' }
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濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、os.tvboxnow.com( f* K- A' m! C
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瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等

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，都可謂之濕，體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z# c7 Y9 u$ J# x9 K
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，可能會令情況惡化。反而有些人會擔心，吃芒果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i& L# K! i: y

令青春豆增加，這想法則屬過慮。

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