1.起床先疊被 tvb now,tvbnow,bttvb p$ q2 {" X- x# \0 i' u1 T, ]( v3 O
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人體本身─也是一個污染源。
9 s* k5 w/ Q( R, Y1 [在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
7 E2 }1 |& ]0 D使被子不同程度地受潮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z- k V2 \2 x' z
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，os.tvboxnow.com% Z7 M3 I# }; y3 R5 w
從汗液中蒸發的化學物質有151種。
, S' z# W4 v9 W公仔箱論壇被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，0 o) R. t% g2 D6 D0 j E+ T
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。% I; t7 [5 N2 ]: _
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$ u/ Z1 \( t, _; k- g& t# u2.不吃早餐
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9 ?3 H, @7 T- T5 N4 L1 W# f0 |不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
3 R+ T% T% t# ]# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
3 R) [2 |6 j9 A- t- t0 u並會產生胰、膽結石。# A6 |5 K. z3 T6 O6 e
0 H7 i1 N- a9 F- R0 ~tvb now,tvbnow,bttvb5 z* _/ h2 b0 ~- v+ ~. u
; q/ R) w9 d7 e7 F# ftvb now,tvbnow,bttvb1 }6 F& p/ i: K' [ q
3.飯後鬆褲帶
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4 `' {1 n9 x! W: L" X) S飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
5 i% ~8 `+ I9 `2 G, `+ K0 r消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J* }+ ~2 ~% E
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，公仔箱論壇) X5 x" y# A4 z4 P" l9 z, ~
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。os.tvboxnow.com+ }# R1 @" s0 x6 ?
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, Y6 m5 I# `# r6 N. ?$ @/ F: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h$ E7 T& m( k( `8 M' U
4.飯後即睡 8 O) J# A, u0 e8 G5 f
$ L0 ^" A# ]3 Q9 O4 {1 b5 L: ltvb now,tvbnow,bttvb飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
8 n1 U3 F! j L! b# i/ X! M% Oos.tvboxnow.com大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
3 j6 r! [0 e Z6 z( \8 O5 ^, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
$ z0 O! h, m$ H8 b% R$ jtvb now,tvbnow,bttvb如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
7 l+ a; X# i+ T, ^+ S這種靜止不動的狀態，極易招致中風。os.tvboxnow.com {7 q- i: @' {, x$ C
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1 o) K+ ^% E N9 f0 m5.飽食
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飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
5 q f6 A# n3 d: B3 s( j注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
) ^2 n2 M3 N/ a) x4 B$ e尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
" U+ ^" U2 e3 f公仔箱論壇會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。) r0 S# Z! s9 `; e5 `
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J; }% ?! @0 S: _$ E) c$ W0 p4 U
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
; g) O1 \9 Y, _' w/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，% T5 |$ G5 f- i1 Y. C4 t C& t
影響腦細胞的新陳代謝。tvb now,tvbnow,bttvb- T6 ~9 Q) U- ^. `( S1 H
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
4 H2 K2 O$ O% R" {4 S$ htvb now,tvbnow,bttvb使人未老先衰，壽命縮短。
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7 _" s! H( |- X, F' l公仔箱論壇6.空腹吃糖 ( v! t& Q" U$ [$ e v* v
& u; u3 y8 I& O6 @tvb now,tvbnow,bttvb越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
E" |8 J2 v2 d公仔箱論壇對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。- L+ n5 a( s- z4 i0 _+ i, [
由於蛋白質是生命活動的基礎，
) C7 N3 ?% d6 q k因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，公仔箱論壇 R6 g% a ]1 J6 u# C
使人體變得衰弱以致縮短壽命。公仔箱論壇6 z; H4 s% ?1 V" t2 C' t3 j4 Y
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" d p" T* V# }* `0 O; {- q& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.吃太鹹的食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t; ^" x5 f: G6 M, I6 t
( S0 H% Y) J7 t- J& j1 ^* q6 H& M鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
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* r$ ]3 c+ K8 x4 D5 h7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 `( H0 E" m4 U- W% ]+ n1 E8.留鬍子 公仔箱論壇; @0 w: f* R7 {
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鬍子具有吸附有害物質的性能。
`4 a8 @3 q' O( M當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
+ G( L& K d9 y' i+ z據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
/ N! P9 v1 R$ s J發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
( d% a1 `- F1 C# u+ e) A7 ^其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，公仔箱論壇. I: S( X4 \" ]4 u* e9 V3 n
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
( o l6 d* z- Y- L7 k是普通空氣的4.2倍。
6 W% F8 k, b" f. X6 x: X5 [如果下巴有鬍子，又留八字鬍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t, i( N3 M: n6 g" m8 c
其污染指數可高達7.2倍
/ x+ y/ u0 H: s! C- Btvb now,tvbnow,bttvb再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 tvb now,tvbnow,bttvb# N. T, j9 i" x, N3 r
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9.蹺二郎腿
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; P% `# A- I5 I1 t Uos.tvboxnow.com蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
$ K8 @, y1 f" t- O2 Q8 eos.tvboxnow.com如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K. `5 |7 U F3 V: J/ w# J& @" N
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l/ ?4 F6 J* F4 c1 E
8 o3 @# W Q0 _, U Q# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b$ D5 i( B& ?! v
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" W* `3 R5 [7 P10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
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瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。 l% Z" i$ Z# _3 G( @+ |6 |
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
5 w2 j& D C& L% b5 p( I5 ]os.tvboxnow.com揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。. O7 `1 V7 E" p3 j) K5 V) P) ]
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& d. r$ u L V; A9 `, k# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, M8 D: H, Z- Q. o1 `8 {
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11.強忍小便
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) D& F) s3 }: P7 e# L$ e6 v強忍小便有可能造成急性膀胱炎，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 g, B9 m: G4 q
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。公仔箱論壇" [2 C7 ?7 ]7 t5 w: _$ s! {; K
美國科學家發布的一份研究報告指出，
2 ~. w- R) E" u6 h6 c7 G公仔箱論壇有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。os.tvboxnow.com6 a7 r0 T0 T O {
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，1 ~- F- M: ?3 y. v- e" t
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
& S# {5 z) j6 ]: T, ~) X+ Ptvb now,tvbnow,bttvb就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T+ G$ W5 G3 ?# D9 m3 U6 {
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
' z& J. m! }0 e- A8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
: I9 A% E$ ^% C' H3 m造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
' Y0 H4 g, W% F, q# u% Qos.tvboxnow.com在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
; t+ v, _6 G# utvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e/ n4 A0 X8 j
5 P0 m( v7 `" P% _6 ?, G5 X0 X5 n公仔箱論壇公仔箱論壇/ \2 E% D& f9 ?6 z9 W$ `' |, s( z; X: t
; w) g& M/ }' a( U6 _公仔箱論壇12.伏案午睡
6 L" ^0 a9 ?9 }' I" z0 x7 ]; ]+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; C. g! _% S' K1 }
一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
! l: B _; w5 ?" v9 W原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u j2 F& p K1 T) ]! \
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。
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( ]% } O0 U0 u( `0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& a6 ]7 D# W9 A- I, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 ^: v/ ]; W/ s( |( x6 Z4 X, B4 I
13.俯睡(趴著睡) 公仔箱論壇 @* Y8 ^: h# P2 M0 E
& _4 N6 M! n% {2 I p2 T. J俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
4 E+ I' t! C9 Z9 R% Y使人在睡覺時仍然得不到休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c) o) |& ?6 f5 r; b# z
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，公仔箱論壇9 [- y( H2 C. [- D* t( ~- O2 y, G1 ?
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。os.tvboxnow.com3 m9 ?4 [4 o" g; d) l
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2 ~2 o+ S# c% _0 ]$ L$ k7 y0 |: W2 I14.睡前不洗臉
% _8 [/ Z/ N6 M9 k8 u; {6 ~/ htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F* I, B! |' d5 f. s. N) J
留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，8 p, l, a3 c% |% o0 D, }
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。
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15.睡前不刷牙
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b! @( s0 g; |! z% l8 s, D睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
. J1 u4 ]0 }- t8 ntvb now,tvbnow,bttvb這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、1 j! j7 o: ]# w
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。tvb now,tvbnow,bttvb+ u$ ]- s; I2 Z" W6 A
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: C0 K. K! u8 q3 h( k公仔箱論壇16.睡懶覺
; Q% d! L$ V" A8 U6 E5 w9 Y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# B3 x& E/ }: w' ~, w; ~
睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，& E, n; F4 R0 _* d/ K- ]6 `
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，os.tvboxnow.com% z: _6 b$ \# j6 p+ W4 N$ p
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
0 V+ C' a& b7 s7 Q8 {os.tvboxnow.com擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
1 z! j* [, f8 G* E8 w& P+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。公仔箱論壇- {' W; z; N! y7 A6 b% T
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
* p7 R0 c2 S3 k9 j8 ytvb now,tvbnow,bttvb由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
/ [6 G8 K5 T# U- o1 Rtvb now,tvbnow,bttvb戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
( S. G' v0 |1 m- C% @' q+ Dos.tvboxnow.com tvb now,tvbnow,bttvb/ l0 v/ P0 A$ ~! B
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17.熱水淋浴時間過長
5 H7 f% L5 x7 \1 g4 x6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 p/ i9 O+ y: h$ s e在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h! Q+ x' n, T2 a
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
, F- y$ I6 i m% V( R' ?- r從而使這兩種有害物質釋放很多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {# ^ m% H9 W7 l/ S
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
+ D7 g1 ^) A' L只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；8 ~/ Y1 L& y' z9 \7 N
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
8 q$ N1 ?1 [$ {. C) p' N) F5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三氯化烯高達80％。
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) V, W2 r8 [# A) h& a; @0 W0 z& {$ Y* I( p公仔箱論壇18.賭博
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1 @! A8 V- H- }4 S3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。賭博之所以有害於一個人的身心健康，
# p' a* B9 L. _9 d" J9 F; q是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
4 X- R, v- X# E( Itvb now,tvbnow,bttvb可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
. ^3 m4 F: Y3 ?4 r* n5 e. N( N& Y公仔箱論壇容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
, ?! P+ J# J% H d/ e- dtvb now,tvbnow,bttvb會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
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9 n/ j5 W( K) l: d& g19.生活過度緊張
1 ]+ M- O! h4 b" G4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ p5 k4 x- r7 c4 ^從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，tvb now,tvbnow,bttvb) h# m' Z' Q% F% ]$ V
他們的生命機器在整日超負荷運轉，
" m% y8 X$ S | S: u1 M9 \" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於他們在心理上的競爭欲強，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^9 D: x% z# L, b
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
1 g+ ?4 J4 M4 [5 Q: F0 u/ L& F; B過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，2 Y( n! f' [! l
進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
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我也中招了，经量去改吧！
