1.起床先疊被
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/ }% S. |* P3 t4 j! k3 w }. n5 e& itvb now,tvbnow,bttvb人體本身─也是一個污染源。公仔箱論壇; X# v B5 J K3 I# X% d4 ]3 N
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S% a- t, F4 T
使被子不同程度地受潮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E+ N9 o+ ]* K
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
* H. N6 K# r. Z0 z# r( K1 ]從汗液中蒸發的化學物質有151種。
4 \* V4 y5 i8 R) Qtvb now,tvbnow,bttvb被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
2 ]: r+ I: h4 I% ?os.tvboxnow.com起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。os.tvboxnow.com( ?1 h3 D* p7 l1 r6 H
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& c4 ]1 l* g0 e' u! V# |0 p! ^! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 h# V1 o" O9 |3 w
2.不吃早餐
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不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
' Q( b- p) m4 `3 vos.tvboxnow.com天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，* C8 K! S7 m! O; W
並會產生胰、膽結石。
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5 ^$ H8 x' G8 K @8 k) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H+ b; _* c: H. E
3.飯後鬆褲帶 公仔箱論壇- o) a6 S2 I9 T$ k
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飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，% d! R0 V- {3 b$ I$ m7 m0 D& m1 V
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
' H( z. L8 w% _8 E& `4 \5 Ros.tvboxnow.com從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，* i1 q8 Q {2 P+ e
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
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2 c9 C+ I6 ]6 i2 i7 B. f- U6 G4.飯後即睡
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6 g, V/ O) M- Ktvb now,tvbnow,bttvb飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
4 u l# o, ?6 d' [. O% j4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，公仔箱論壇: `, S5 F" j8 g( E4 L+ K$ v
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y# v8 O+ [$ j' `
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
, l3 t4 H- ^0 P' z* w% Ntvb now,tvbnow,bttvb這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
& c% s2 t: g8 @" ]; y7 J; E" B Etvb now,tvbnow,bttvb os.tvboxnow.com1 \0 q: |4 ^6 o7 D$ B- w( M
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4 L7 l" k5 ]3 C5.飽食 tvb now,tvbnow,bttvb. o0 y# Y4 E+ I0 M$ U
1 y) i& B5 O0 n$ Z9 q' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍， K- d: a0 Z( R& ]
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，os.tvboxnow.com" ^" f" M" ]8 ^- A6 P. m
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，公仔箱論壇$ K1 U. W0 R# \' V. z C' h9 D
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
0 F% g& {6 T" W1 X! m2 Q4 a還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
' C! i W; w9 g2 J5 s: P; m在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。( B/ y* E' T0 m* d" o/ X( ^
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，tvb now,tvbnow,bttvb2 P6 ]: x# @7 z! K
影響腦細胞的新陳代謝。
) l- Y* P% t2 h$ V' q+ w4 g5 G! j# l; L經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
5 e6 t8 \/ w* {5 B: k R+ L/ D+ T1 Vtvb now,tvbnow,bttvb使人未老先衰，壽命縮短。os.tvboxnow.com4 Q0 {0 ]) m: E! I5 }) ^
os.tvboxnow.com- e6 n' |4 q3 D6 \5 `+ L
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9 _* s; O0 O1 n6.空腹吃糖 tvb now,tvbnow,bttvb, c% {$ C; P V# j O( w
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越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O5 |8 h. b# Y8 O; H
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j+ B9 S( H! V" }: c
由於蛋白質是生命活動的基礎，公仔箱論壇) A5 T* s2 P: U) A
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，* U; z& z5 g* u" s6 j/ S
使人體變得衰弱以致縮短壽命。os.tvboxnow.com+ j/ m {% ?, E* j& e
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8 n' p3 x2 z: Y+ f5 n% S" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.吃太鹹的食物
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/ N$ E6 B$ P2 y2 { L9 z3 D2 cos.tvboxnow.com鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o' u' o; q- b" G g# F5 o
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8.留鬍子
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/ @$ b0 f# b0 P4 Itvb now,tvbnow,bttvb鬍子具有吸附有害物質的性能。os.tvboxnow.com2 i" Z+ o- ]/ j, R
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。os.tvboxnow.com% a7 H' S; ]+ q8 n2 |
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，9 o0 o. \* |6 l) J
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
; ^& Q$ t. v+ o$ pos.tvboxnow.com其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m# o5 d1 C( S V5 x
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，tvb now,tvbnow,bttvb! J, B& r4 w$ {/ }. g, G
是普通空氣的4.2倍。tvb now,tvbnow,bttvb6 H9 O @' T: |9 `7 @
如果下巴有鬍子，又留八字鬍
' X1 R. G3 d( E- W y公仔箱論壇其污染指數可高達7.2倍os.tvboxnow.com X, H: {+ S1 T0 r
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o) ?7 n$ N# U6 N; [7 S* M
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, T" W5 K, i3 S' m9 q' o公仔箱論壇9.蹺二郎腿
7 ?, x8 q; [) w1 L- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; `2 e' n1 e3 W0 h8 Mos.tvboxnow.com蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
( G& F" B$ _. @/ p6 p# f" `/ z如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，公仔箱論壇/ d7 s0 _. |% J3 i; D) Q& Y
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
* M+ [; f/ n0 j7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 y( f$ y4 ~( itvb now,tvbnow,bttvb瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j. n6 z2 L' v9 ~
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。. u1 H l0 t( W j
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。) s1 [" \ y0 J2 }$ g8 _" u
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6 N( P1 n) V% ^. i, R, }- M4 ?公仔箱論壇11.強忍小便 tvb now,tvbnow,bttvb2 t4 E" O" v: A6 d# S
, W9 `5 \ r- R4 ^tvb now,tvbnow,bttvb強忍小便有可能造成急性膀胱炎，* b6 @1 V" I+ k: t+ E, H0 C
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
0 k8 h, v2 R) C8 W: D. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國科學家發布的一份研究報告指出，os.tvboxnow.com4 N( R+ ^0 G+ g* T
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。os.tvboxnow.com$ I2 o5 X" t: O- P" G6 @
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
5 O. X7 @! n9 m( _tvb now,tvbnow,bttvb形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
. Q! U9 l4 w) A' ?+ u$ W9 ?+ i# W公仔箱論壇就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；os.tvboxnow.com7 v5 b) L/ G. v7 W2 W9 n4 U
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
$ G: P6 z1 J- F% C5 w6 z* Tos.tvboxnow.com還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C o! r ?5 N7 O! S
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。tvb now,tvbnow,bttvb( B& W8 C5 [; u* t- I
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
& ~) A0 `4 X" o- I+ s$ q& Gtvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇0 n+ }4 o. T4 V
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12.伏案午睡 os.tvboxnow.com! u# o7 d( W5 x: g& Z. X# h
9 _ ?9 R( A9 G; a" `/ [一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
0 J& f7 z3 E- E; m _/ M' w Vtvb now,tvbnow,bttvb原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。公仔箱論壇* T" O5 g# `( R* x- G7 J
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。- G5 n4 B3 k, D2 f
8 C5 f" C) `& n4 z公仔箱論壇公仔箱論壇$ ]9 f7 w8 m6 @# [5 B/ K1 a# c1 d
9 J& N7 W, h4 r* v2 v: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 B3 J. a$ s1 E8 K# l13.俯睡(趴著睡) - Y3 N7 Y$ e7 @
& e( d& {+ V5 w" Y8 ^/ u俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，) L6 s2 i3 Q6 f& Z8 O
使人在睡覺時仍然得不到休息。
4 |& y, F7 E1 ]2 ]; S2 C+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
+ w! C' b3 z" D0 h/ _/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。
5 U' V% \( `' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \" Y" ?7 s5 | e) W4 m0 V1 O
* q8 Q3 x& F( V% p4 Z# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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14.睡前不洗臉 os.tvboxnow.com* @; B. s4 ~& y7 \+ t1 I" v+ \
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留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
5 r4 Q- K" w0 i" }! }7 ]" ~; S公仔箱論壇還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。
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! k9 e# B" b. ^* E" l5 q: _% G15.睡前不刷牙
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$ ^6 R, n' w2 A公仔箱論壇睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
, Y% w w7 b$ f' ios.tvboxnow.com這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
, Z2 ?% a2 b& \! L4 F3 ]' r殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。公仔箱論壇2 k" U" j% m% a* Q `8 P( U
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) ^. ~7 ]7 [: Y1 m/ H公仔箱論壇16.睡懶覺 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B7 l" ~8 k& v8 c+ V8 E
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睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
; n) w2 r4 A8 O; C; p$ q* \" `* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
1 D3 }0 v9 R cos.tvboxnow.com導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，os.tvboxnow.com' |+ M+ F8 `* X; @8 P% [1 v
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，os.tvboxnow.com( u7 o2 }1 k3 R; c/ \3 ]
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
1 F) T% j2 u3 Y/ Q6 Y另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。: ?. @' g2 [( z- X# H. U! D
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，公仔箱論壇, M& c3 u: k6 A# E" r
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。& ~7 d+ S5 F# ~. m( D/ h% A
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17.熱水淋浴時間過長
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在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，' P, L9 V( _1 j1 O1 c7 m9 l3 l/ ~
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
: r) k1 i% d! h3 q) ]+ c# d從而使這兩種有害物質釋放很多。$ ^8 a. N; k$ q( r) x
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
( J" K5 ~" D2 ~6 x3 r' [0 V( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
. ]3 |4 V8 x3 m+ Z" g% P; s3 |- ^9 {5 D而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
9 {7 _. Z% |7 a公仔箱論壇三氯化烯高達80％。 o: @9 ^5 Q! ~! a
2 Y `1 E' m$ M8 w* z7 M! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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$ j K0 u6 O5 C. `8 ?9 {& ytvb now,tvbnow,bttvb18.賭博 tvb now,tvbnow,bttvb& a3 ?5 b# o* }6 U+ q
tvb now,tvbnow,bttvb/ N1 @* a0 f6 r+ J( o7 X. h* a3 q" a' M
賭博之所以有害於一個人的身心健康，
* \. j: j2 u+ H5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
+ \8 B! J9 u) r `9 hos.tvboxnow.com可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |- t2 g5 ^# q! _' R! h
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，0 o4 t1 t4 d5 F3 H
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
) c6 I2 r4 a# f5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, i" o7 y0 i6 A1 \19.生活過度緊張 - ^5 m0 B- O" O) R. M$ `7 H
' n* a" z" h- w' ?5 H$ E從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
7 \+ m: _, f, n/ {0 Ztvb now,tvbnow,bttvb他們的生命機器在整日超負荷運轉，
0 m- k$ t5 D2 @; }# ~由於他們在心理上的競爭欲強，
- I0 S ?# K! Q& n% `tvb now,tvbnow,bttvb在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。tvb now,tvbnow,bttvb7 X7 p0 ?5 p w
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，; m+ }1 q5 M, d {
進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
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我也中招了，经量去改吧！
