1.起床先疊被 2 z$ c; S% W2 G$ K2 z
# x+ \- S# O+ z# N% i& l0 P V( n, [公仔箱論壇人體本身─也是一個污染源。
2 F; P* F* b) P' n5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，, V2 y. ^/ ]0 V) k+ r7 E- [6 w
使被子不同程度地受潮。
1 ^& L! g7 B/ |) u0 |: B& ` ~人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
0 m8 [" B' H) Fos.tvboxnow.com從汗液中蒸發的化學物質有151種。
8 S& G7 P+ m0 J7 M; }+ E* Q/ ptvb now,tvbnow,bttvb被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
# q& [* I$ a: D9 ~起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
/ b! A/ _0 t5 _# Btvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h8 @8 `2 n3 i- {+ R
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2.不吃早餐 os.tvboxnow.com0 Z* B3 ~& z2 y' t0 d
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不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，1 L% |# g0 ]0 s# ?* J
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，公仔箱論壇6 m# n* ]7 u/ B# b* G
並會產生胰、膽結石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w& F; B9 y/ e6 m! `8 i
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3.飯後鬆褲帶 . g8 ]% q4 e2 k* g- b" l" T+ r
& P$ f& {0 F8 T+ a7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，( w0 J2 W9 H1 L, A9 f
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
' y4 W. q1 M6 {. A; _. k+ Btvb now,tvbnow,bttvb從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
4 H' p. {4 o( b) M2 Fos.tvboxnow.com使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x0 X# T) m2 i- F3 u& _+ C
tvb now,tvbnow,bttvb7 w) w% E0 n- S' W+ E$ b0 e
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4.飯後即睡
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飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，os.tvboxnow.com& E: b4 Q1 O$ p1 _8 P" t T
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C: p; ?" v8 O! R
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。" ^; B$ i: s; \) _
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
* c0 V: w! {( y! D6 F9 rtvb now,tvbnow,bttvb這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
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5.飽食 os.tvboxnow.com% c# U: w! y( k2 ?! l. a6 Y
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飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
$ Y/ S: Z- ~6 u" M" g1 t- c注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，& d/ J7 r2 c5 f0 }6 \2 Z* u
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
8 _: q) L6 K. e# m+ N/ e L" R+ Qos.tvboxnow.com會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。公仔箱論壇5 r; k$ h. y) i8 r8 j1 f
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
- C- q+ @) {6 _- a% {" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。: w8 \& i. ]& \) ^& z/ G7 X
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，tvb now,tvbnow,bttvb( H) ~/ d+ Y) w+ G
影響腦細胞的新陳代謝。
$ V2 a7 I0 b( `: `/ C3 a經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
/ E* S: O0 G a- B$ Etvb now,tvbnow,bttvb使人未老先衰，壽命縮短。
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( P1 [+ s- f" R! g% |( Fos.tvboxnow.com6.空腹吃糖
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/ H% U( b8 I; N: U3 E: a6 Y公仔箱論壇越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，9 u4 J4 J; z1 G/ j
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。9 M$ `1 k: l/ n
由於蛋白質是生命活動的基礎，
/ r4 }* Q" _% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，9 ^1 F7 L/ j% q! R$ m
使人體變得衰弱以致縮短壽命。
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7.吃太鹹的食物 # |9 o7 }! @6 m; q: k- V
2 r0 F! m; d" [/ x4 jtvb now,tvbnow,bttvb鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
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8.留鬍子 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L f y5 u Z' p
9 ]" u8 q. ?# `5 o7 s' Z# {1 Z bos.tvboxnow.com鬍子具有吸附有害物質的性能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l- `9 u" n8 D* _1 O
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
L. z, D0 R' A% E+ c8 f$ a據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
) W% J5 K, ]5 |8 W! ~, |os.tvboxnow.com發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
0 [7 R' O. L% C, U4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
8 H3 C, Q% G# q/ C$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
* g' m6 i' f& O; z( e& `5 J1 utvb now,tvbnow,bttvb是普通空氣的4.2倍。' A+ _& B j6 @- ?6 ^1 a# i
如果下巴有鬍子，又留八字鬍
5 Y# E$ b, ^6 M' m2 \/ i其污染指數可高達7.2倍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L5 O- y5 A; l
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 tvb now,tvbnow,bttvb* d. }+ V' @6 |7 I
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4 m5 z, a! v. k( r& g公仔箱論壇9.蹺二郎腿
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6 |& y o/ n9 a! x公仔箱論壇蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
9 @' p/ t4 O h7 E( x6 \% D如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
* d6 m/ I9 v3 f+ _2 _. x- m4 aos.tvboxnow.com蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
) I" C, s. e" X2 Q/ S# m# f3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 ^6 |) J* M" B, ]3 O; f9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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, `. [5 I1 Z/ ?8 c& R4 k; d' d: s公仔箱論壇10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G' d% r, N2 v/ B# l) @7 _
2 P: x# `) A" o; P$ N# yos.tvboxnow.com瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
* h# N g/ U! V- x6 y; q- K' e2 X習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
6 F. e! C6 U( t" f* U. q" }$ b揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。公仔箱論壇" y8 J; L% z7 Z: b0 `
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: Q6 H$ n# @1 V) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com+ u# I7 d3 v: @' V. \$ ? K
11.強忍小便 公仔箱論壇8 h( n8 z0 y7 t
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強忍小便有可能造成急性膀胱炎，0 P( g, I& Y7 n' x: ?8 Q: v1 o
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
1 Y5 G# F! n/ I5 M3 Q美國科學家發布的一份研究報告指出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V$ s. M. e7 Y& l( U" s
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。tvb now,tvbnow,bttvb/ D& I3 L# N$ _6 P$ V
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
& O L: M* A: f' J& S, ?! ]) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，公仔箱論壇) r# G* Z8 T# `) Z8 t0 K
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p: w9 z2 c" y' H' l7 J2 I( y8 s9 ^
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，tvb now,tvbnow,bttvb" l7 r* y3 n$ E. [
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i" q1 {) J6 i& r; W& ]
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。os.tvboxnow.com+ W# u( i u$ O5 d
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
^" M! N; t& U/ T, Q- |公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s: _" j" `- m5 Y) s4 U, n5 p: I
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12.伏案午睡
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. N, c# P. R; Z) X( {公仔箱論壇一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，公仔箱論壇- `4 C! d1 `) L9 B6 d# Y+ |
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
: J1 U; i2 { L% o) I3 l0 V倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。
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& O. G: [" ?* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m8 h9 b5 k A
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" k1 ?, ^; _9 r2 P3 jos.tvboxnow.com13.俯睡(趴著睡) . I$ y" u! |1 w
* Y5 t0 @1 R( [' ~8 p% _0 c* O俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，. ^$ ]5 V- U; ` X6 Y3 Y8 Y
使人在睡覺時仍然得不到休息。公仔箱論壇* {+ O: ]! S% Q1 ^2 e
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，: [& l$ E5 M+ T- h0 j3 a. u
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。
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14.睡前不洗臉
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留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
+ ?# D1 E4 Z# U1 p! ftvb now,tvbnow,bttvb還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。
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5 `0 U) o3 N% b3 A) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]: v# w$ X/ t. N, L
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9 J: F2 |( ?4 ^; O3 [8 Wos.tvboxnow.com15.睡前不刷牙
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睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
* X- \7 |* a8 K4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
1 g1 G6 W7 i6 L w6 ktvb now,tvbnow,bttvb殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g( _3 R, ] _- e' L. j q8 d
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16.睡懶覺 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f. f( M; f5 O' p
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睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
% b. k3 v& P& z0 v R- S公仔箱論壇天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
1 F" S8 ]8 i) l3 X8 \9 }! F導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
9 M; w. m) @- b9 t5 I: h擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，os.tvboxnow.com2 X) y i( ^. d4 }0 y
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
2 k2 k$ D8 l [% r! w# s* c公仔箱論壇另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。9 X; s+ j$ h9 d# ]. ~0 n% w0 F
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，/ z$ X/ B* ], L! d
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f# T* A% e8 D+ F1 w" a
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7 D. b, y; c! c17.熱水淋浴時間過長
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" C# ?, A. [* t* s在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，4 y' |4 V9 q8 d6 a; ~) v* n) s
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，tvb now,tvbnow,bttvb, ? O0 @: ^. D% e/ A7 o: p
從而使這兩種有害物質釋放很多。
) w1 h; Z5 G0 j3 v2 ?據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
l4 L% v" }# M8 S+ H" Stvb now,tvbnow,bttvb只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
& m" j' ]( `! g& Xos.tvboxnow.com而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，2 \; A4 q) s f- ^. B; D3 n6 r: Y
三氯化烯高達80％。
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18.賭博 os.tvboxnow.com' h5 K) g9 s5 ~% @4 Q5 m* _3 |
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賭博之所以有害於一個人的身心健康，os.tvboxnow.com/ a! M0 z7 B& ~/ T7 p4 l
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
, }4 n9 V$ O( R2 L1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
9 c- p5 s0 ]; r' q5 Z容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，( \/ w3 m4 E( F0 L' |2 X
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。: g" o* G- t4 L
; F( ~+ L: I9 j1 W公仔箱論壇19.生活過度緊張
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從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
9 S& V" Y' r, W" }4 }1 M ^6 `公仔箱論壇他們的生命機器在整日超負荷運轉，0 H! S1 A- a% L5 U) @1 C. y' a
由於他們在心理上的競爭欲強，os.tvboxnow.com- Y( l6 P6 s* m+ C! o0 q; j
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。os.tvboxnow.com1 `" L; y7 e) J
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
8 x9 f8 h; n# g公仔箱論壇進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
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我也中招了，经量去改吧！
