18歲以上民眾每年至少量1次血壓
, ?( N5 G# |5 B; ?0 S$ T
- R& H3 _& k. e1 ]tvb now,tvbnow,bttvb
( ~$ T5 [' h( j6 M9 d, `tvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com/ n+ J3 K: v* G# o6 r
高血壓自知率不到三成！易增腦中風、腎臟病、心臟病風險，722守則做好血壓管理。
5 x I& V, C4 p- ]- P6 z: Y公仔箱論壇高血壓是沉默殺手，在台灣每年導致約4.2萬人死亡。衛福部國健署呼籲，高血壓並非老年人專利，全台推估有500多萬名患者，提醒18歲以上民眾每年至少量1次血壓，並搭配「722原則」。春節將屆，少不了大魚大肉和點心零食，無形中攝入過多高熱量、高油、高糖、高鹽飲食，加上熬夜與不正常作息，隱藏血壓變化風險。衛生福利部國民健康署今天公布2017至2020年國民營養健康狀況變遷調查結果，籲民眾歡樂相聚也要注意健康。
' i; }1 L0 h# A) `tvb now,tvbnow,bttvb國健署慢性疾病防治組科長胡怡君簡報指出，高血壓是沉默殺手之一，可能導致心血管疾病、腦中風、糖尿病、腎臟病等重大慢性病的發生，每年約4.2萬人因高血壓相關疾病過世。
+ O% t2 m1 H- Q, d, ttvb now,tvbnow,bttvb
$ H u: T$ W* H* E# `公仔箱論壇
" v$ D' M8 X+ @# `9 zos.tvboxnow.com圖／國健署提供
0 ~5 @/ C9 i) y+ e* x4 K. U- D7 G4 ^
3 q# \1 V' ^( E- B' ^+ w0 H6 O- ?胡怡君表示，根據衛調結果，18歲以上國人的高血壓盛行率達26.8%，推估約有529萬人罹患高血壓，且盛行率隨年齡增加而上升。6 ^7 G- Z: L) L3 f
9 z" T! \' n3 b( X3 k7 \ e
0 g1 | q6 F$ Q2 E. B! |公仔箱論壇 ' p. S6 v8 M" |; T
4 F: u- }; P) @) _9 ]* |0 Z公仔箱論壇圖／國健署提供; K/ i/ O" X8 O" }6 l& R; R; V
U/ Z2 U) G$ ~6 {, A ^. X6 y! |# ?; X R. o* @6 k
os.tvboxnow.com) e! h% T* U* ~2 ^( M& j: _
但據統計，卻有近3成20歲到39歲民眾，不知道高血壓已經悄悄上身。胡怡君說，常見的血壓管理障礙包括認為高血壓是老人才有的病、就診或不舒服的時候才要量、身體無症狀不須定期量、對於血壓計選擇及測量方式認知不足等。& B# S8 x* n+ @7 c( E/ t
 & s2 r; a! N$ q, J3 Z
' h# p0 }1 r( ~4 I. }圖／國健署提供公仔箱論壇: Y- W/ W* |# n3 ]" a# a
os.tvboxnow.com- O% k, f, d2 `* w% U0 H3 o5 }
os.tvboxnow.com8 X8 E5 n8 Z6 e9 N8 T! p
台灣高血壓學會理事長林彥宏說明，血壓的測量正確與否，差異很大，建議以居家血壓量測取代過往診間血壓量測作為高血壓的診斷，因為民眾到醫療院所測量時，往往受到醫療環境與白袍症候群的影響，血壓不自覺飆高，居家血壓更能有效代表真正的血壓狀態。
+ E7 [7 v Z: `1 d; A! K公仔箱論壇林彥宏建議，18歲以上民眾每年至少要量1次血壓，定期且長期監測血壓值，並搭配722原則，即「7」連續7天量測、「2」早上起床後及晚上睡覺前各量1次、「2」每次量2遍，取其平均值，做好血壓管理，定期自我血壓量測，從「個人」做起。公仔箱論壇! d' V2 N1 {6 Y; g8 |7 A5 A
正常人血壓值120／80mmHg，若持續高於120／80mmHg就要注意可能有高血壓風險，應儘速尋求醫療人員評估並討論是否需要進一步治療，以避免後續心臟病或中風發生。
6 s' T& [- K$ E5 c6 ?$ u% m3 T5 I: S4 I3 Q0 |+ C" D! n& R
2 }4 e# x4 @ D& h
此外，定期量血壓是防治高血壓的基本功，透過「血壓3C原則」來掌握血壓變化，Check即規律測量、Change即改變習慣維持健康生活型態、Control即控制血壓。/ ? B F! P0 f
|
發表於 2023-1-16 02:02 AM
| 