7 C. b0 E) Y u, n+ s+ h. p
3 A( ^7 o# O! e5 z* Q! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com. U) m4 C3 T( D7 m/ `" U Y
% H8 D% T" D0 b) ?
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c/ H! ^! [) ~2 ?
鱈魚.....2片
8 ~9 b0 ^" ?* \8 D- K! V gos.tvboxnow.com雞蛋.....1顆
( D" p& ]/ x, c* h- Qtvb now,tvbnow,bttvb奶油.....2大匙! G' p' x" V6 q H0 o2 _3 ?
高筋麵粉.....50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `# T) c$ O; R: g: q- q5 h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R& d7 T! p! b6 o# j
os.tvboxnow.com, t2 k9 _& l1 X
調味料tvb now,tvbnow,bttvb1 T5 `: I1 c& u/ W. I, F
鹽.....1小匙7 R% g+ N) {2 q: r4 C0 j
蔥段.....2枝
: F j4 X6 s y* C+ Q& w薑片.....8片. Z. ?0 E' Z( w& h* s
米酒.....1大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 } S/ E4 K R# R& X( r
黑胡椒.....1大匙1 U# G# i7 K# N" r8 j" x7 Y! b* l" q
雞精粉.....1小匙
1 \ J. x* m0 Fos.tvboxnow.com公仔箱論壇+ N1 j6 p& ]" o' B0 p
; f$ T( F3 k0 u% z, v% ^% G& }8 x
作法
# m( Q3 \0 ^# |os.tvboxnow.com1.將所有的醃料拌勻；雞蛋打散備用。公仔箱論壇: c2 {2 L3 _! L) X# g8 q
& x! l7 K5 ]9 _' R# s8 u5 s2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將鱈魚洗淨放入作法1的醃魚醬汁中醃至少4小時。
& m2 c& Z$ Z, e7 X) L$ y" s* X8 ^ L
3.取出作法2醃過的鱈魚，依序沾上高筋麵粉、作法1的蛋液備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n/ o9 l3 P% r
8 k" a& _1 u# Q0 \( [7 d6 r2 n; U% _. h4 C
4.取平底鍋，大火融化奶油後，改中火放入作法3的鱈魚，煎至2面呈金黃色，且熟透即可。
" z" k% r1 L9 T7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k3 X$ \! K9 y( s) g& b y% ]" ?
|
發表於 2015-11-1 04:57 AM
| 