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* _- G; \$ y' H. [tvb now,tvbnow,bttvb用料
1 F" L. N- H% _, A. x小南瓜 1/2个
+ F- s& E1 x" B3 J9 w4 \牛奶 400ml
" E" W) Y8 r% ttvb now,tvbnow,bttvb白砂糖 2茶匙（10g）os.tvboxnow.com, C/ A- l0 _3 s; ]5 d* V) Z
去皮花生米 2茶匙（10g）
3 V' n+ q& R9 B0 T# J( i' K+ {番茄 1/2个
% u' K; [- D% d4 E" ^3 g2 c! J番茄沙司 2茶匙（10g）
7 G+ E$ g9 b# z2 ]& E盐 1茶匙（5g）5 J( ?, Z/ x! h
黑胡椒粉 1/2茶匙（3g）2 h, F6 B& X2 d$ K
橄榄油 1/2茶匙（5ml）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v! g( W, i' L$ A0 Y
辣椒仔汁 1/2茶匙（3ml）os.tvboxnow.com4 Q* M$ B; {- o& c# g
玻璃生菜 1片
! ] ?9 {3 V# f6 w公仔箱論壇苏打饼干 2片
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做法
4 I4 D% ]5 D; H" B% R! ` q3 ztvb now,tvbnow,bttvb1.小南瓜去皮去籽，切成小块；番茄切成小块。 / w# |! K& F) V+ e/ s# t8 _$ |
2.南瓜块放入小汤锅中加热煮至成熟，离火晾凉。
6 A: b( I$ }/ x* K5 E$ u' R7 Uos.tvboxnow.com3.将南瓜块同牛奶一同倒入东菱多功能食品加工机中，加入花生，用其搅拌功能将南瓜块搅成南瓜泥。
B) @" B- A; R+ [; Dos.tvboxnow.com4.将南瓜泥盛出，放入用玻璃生菜做的碗中，把番茄块、盐、黑胡椒粉和橄榄油再次放入东菱多功能食品加工机中搅打成番茄汁。
# N& b Y I. Q- jos.tvboxnow.com5.最后浇在生菜碗中的南瓜泥上，旁边配上苏打饼干即可。tvb now,tvbnow,bttvb1 N+ O2 ~/ W1 {. J% `. t
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小贴士tvb now,tvbnow,bttvb! s6 D: `2 G) ~! W/ U
南瓜原产于南美洲，属“舶来品”。其营养丰富，含大量蛋白质、维生素B、维生素C、维生素E和钙等成分，是健康饮食中的上上品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]) f5 \* ?6 Y$ [# [
用东菱XB-9008食品调理机将其搅拌成泥，易于营养成分吸收，口感细腻，味美纯正，同时其十项强大食品调理功能可帮助您将食物切丝、
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發表於 2008-11-29 04:41 PM
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