2 e0 }8 g* F1 u8 i8 L9 O- L4 U材料: os.tvboxnow.com& D" j- f, @, N5 e+ x; \
圓南瓜 1/3個、急凍豆腐乾 4件(非五香)(切件)、低脂椰漿 半杯、開邊豆 1/4杯、焗腰果 4湯匙(切碎)、薑蓉 1湯匙、乾蔥蓉 1湯匙、上湯 半杯、清水 1杯、芫荽 2棵
0 f+ D1 {7 c; b+ P5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ _5 a+ r- v7 Ros.tvboxnow.com
1 k3 W% y. m6 U6 ^6 ?公仔箱論壇調味: tvb now,tvbnow,bttvb! v# o. g% A& |, [7 ?
咖喱粉 1湯匙半、蜜糖 1湯匙、鹽 1/3茶匙
$ K& ^ k# ^* o( b/ B7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M4 r1 h" d4 b( _
tvb now,tvbnow,bttvb& h1 [, F( u) S5 V! \2 c0 S0 ~
做法: & S! [# i/ a( P# o" g& c3 b
1. 南瓜連皮切件，淋上橄欖油，放入焗爐以180度烤20分鐘。公仔箱論壇, Q& B* ~' {. I3 o# C1 i4 P5 m/ c
os.tvboxnow.com3 H, {0 K) Y- G8 V
2. 起鑊爆香薑蓉、乾蔥蓉，拌入咖喱粉略炒。os.tvboxnow.com( `0 F* q/ E& V. n! ~
6 h4 I; h! ~8 P: _! n1 Gos.tvboxnow.com3. 拌入開邊豆後，注入清水及上湯燜煮15分鐘。
$ U- y# @% h; }" A3 ? N4 k. Ptvb now,tvbnow,bttvb
$ A7 J+ z5 Z. X+ dtvb now,tvbnow,bttvb4. 加入南瓜件、豆腐拌勻，然後加入鹽及蜜糖調味。注入椰漿，灑上芫荽及腰果碎即成。
; t4 X3 Z; P% b5 F. ~% K8 p* q2 A, P1 G: J
|
發表於 2015-3-30 03:59 AM
| 