补血养生食谱大全润喉茶
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【作法】 : |/ C( v* w5 {$ D+ t$ A, C
〔澎大海+蜂蜜〕 公仔箱論壇1 w6 i V8 j$ b i
将澎大海打碎放入保温杯中，冲入开水后即可饮用，具润喉、防止发炎、通便作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X2 u7 ]" [* y! b
〔罗汉果〕 2 f! s! d- D. B: A
将半粒或一粒打碎后，用纱布包成一小包，丢入保温杯中冲泡后即可饮用。属甘味剂， ! T( I( U0 ]3 Y% O& e/ C8 t
可进行自由基清除。
7 b. @; p2 ] Q+ |os.tvboxnow.com〔甘草水〕 8 j8 o$ |+ Y/ E7 _* n: h4 J
将甘草片放入保温杯中冲泡后嗽口，对于发炎的喉咙具有温润的帮助。 os.tvboxnow.com( L! n; p! q# V
〔麦门冬+人参须〕
t; \9 O! t! itvb now,tvbnow,bttvb将麦门冬与人参须放入保温杯中冲泡后，即可饮用。可生津补气。
2 |- C0 R P2 ]8 X7 n〔菊花茶〕 ; u9 H: l( c- w, o' O
菊花十朵放入保温杯中冲泡后加盖密闭，略冷后即可饮用，喜喝冰凉者，可冲
( ^$ o, O R- y0 s* T VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。开水5分满，加入冰块即可。另可加适量之蜂蜜。清肝明目。 tvb now,tvbnow,bttvb. E/ x+ @+ F! x4 N1 s
〔菊枸茶〕 公仔箱論壇7 B, m% m+ H. v: J3 o3 M7 l
将枸杞子20粒和菊花10朵一起放入保温杯中冲入热开水即可。 1 X! g* q, j2 `# {. P1 K
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气血双补安神粥
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% w6 D3 p2 n+ {8 \1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w+ I M, ?7 U6 a5 ]* D
酸枣仁一两、茯神5钱、党参一两、五味子5钱、桂圆肉5钱、糯米半杯、冰糖适量。
1 E7 x$ o: k% Qtvb now,tvbnow,bttvb【作法】
" s; m7 Z1 m8 e. B( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.酸枣仁洗净，用毛巾吸干，放于砧板上用刀背压碎，后和茯神、党参、五味子一并放入电锅之内锅中加水六杯，外锅加水半杯煮至开关跳起，纱布过滤取高浓汁。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n9 \. p, u, g( u/ D: W3 t
2.米洗净泡于少量清水中一小时再加(1)之浓汁及桂圆肉煮至成粥，加适量冰糖即可食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |- w4 h7 m# s" L' ^. W
【说明】
8 [" w/ C, S5 I# U$ Ptvb now,tvbnow,bttvb茯神：寄生于松树，抱松树根而生之茯苓，具镇静安神作用。 & _% t. G& J( g w& _
茯神和茯苓相同，除补脾利水外，具有较强之镇静、安神作用，而配合五味子之敛肺滋肾，生津敛汗；一般发汗过多，身体疲倦，元气缺失时，则配合五味子和补气之党参相配伍，亦常用于神经衰弱，过度疲劳而失眠，尤其是耳鸣、眩晕则可和酸枣仁相配合，亦可减轻症状。 tvb now,tvbnow,bttvb2 l3 c7 ^) U2 _2 V
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& p1 Q' Z4 l8 D0 ]' J9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j2 j" K1 R: |$ x* i
润肠安神粥
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. ?+ ]3 B9 M2 H% R( ^公仔箱論壇【材料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R" B' t7 \) P g9 A$ A
熟地黄1两、里脊肉2两、柏子仁5钱、酸枣仁2钱、香菇5朵、蓬来米半杯。
3 ]& a+ E6 ^/ f h* Z+ o公仔箱論壇【作法】
- _% ^* T5 P1 ~. e/ X; `. k, Z3.熟地黄切细，加温水一杯浸泡软后，放入果汁机打碎均匀待用。 公仔箱論壇0 D3 u6 E2 h+ ^) g0 s' [1 l
4.柏子仁及酸枣仁洗净，用毛巾吸干，用粉碎机打成粉。
7 b6 C, t; V5 p( J2 x% \8 O5.香菇洗净加少量水润软后，切丝，里脊肉切丝，加少量酱油、太白粉、香麻油拌均待用。 tvb now,tvbnow,bttvb5 ]! [7 U, y4 M4 |' H
6.米洗净加入1之地黄均匀液加水6杯，煮成粥后加入3之香菇、肉丝搅拌加热，至肉熟为度，再加入柏子仁、酸枣仁粉末拌匀，即为一道爽口的润肠安神粥。 公仔箱論壇4 z+ C; f% V ]9 ?/ F
7.此道药膳对于易动悸、便秘、老年人亦可将熟地黄改用肉苁蓉5钱、熟地黄5钱，作用如1相似。
, v( Z( t) e$ S1 \. |6 Stvb now,tvbnow,bttvb【说明】
3 e: N* R2 Y* |: b6 ^tvb now,tvbnow,bttvb柏子仁味甘、性平，含有脂肪油，具有宁心安神，润肠通便，止汗之宁心安神作用，尤其是血虚不眠配合熟地黄更相得益彰。老人或产后虚弱体质者，为增加其补性，可酌加肉苁蓉。 / ]2 b2 M/ n4 m& z4 H: o1 ?
【注意】
( P, V& I9 f! k5 m* C8 c' E9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。本药膳具有通便安神，下痢者禁止使用。
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5 X, ^/ ]( ~% p2 L( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。补中益气、增进食欲─山党莲子鸡
$ D0 N# G3 g. s6 k+ m4 ^; Z# Htvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g+ E9 Z! O, w' y' |( E- ?
【材料】 tvb now,tvbnow,bttvb2 Z/ o- F- d+ V# ]. \
新鲜山药半斤，党参一两，茯苓一两，莲子二两（新鲜半斤），土鸡一只，枸杞三钱，豆苗适量。
; {8 n* H% W0 ] _/ ]1 u Itvb now,tvbnow,bttvb【作法】
3 @0 W0 g1 C4 s, H6 ^4 k0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)山药洗净后，用不锈钢刀削去外皮，用盐水略浸泡。
) f9 E+ A6 `+ ^0 xos.tvboxnow.com(2)将党参和削去外皮的山药，一起放入磁锅中，加水4杯，再放入电C1蝷丑A外锅加水半杯，煮至开关跳起，略冷后，滤去渣，留汁。 " v% Q8 s/ E+ {. \3 Q
(3)土鸡去毛，除去内脏之脂肪，放入沸水中烫洗，取出，用冷水冲干净后，待用。
2 N/ J8 o: L3 J; ?. v(4)莲子最好是用新鲜者半斤洗净，若干莲子则最好洗净后，放入沸水中煮沸1分钟，即刻捞放入大碗中，加盖闷10分钟，即可软化。
, W9 p: g9 I4 Zos.tvboxnow.com(5)将鸡放入炖锅中，依序加入切块之山药，茯苓，莲子及(2)之汤汁，最好再加入适当之水，以淹盖鸡为度，加盖放入电锅中，外锅加水一杯，煮至开关跳起，略冷，即可上桌食用，上桌前加入枸杞及豆苗，则为一道色香味俱全之补气圣品。
7 ?5 ?9 A% M* N: L* \9 K$ v; d2 u【说明】
$ ~' |- \/ p- z8 `1 p" b: _7 }6 \4 k2 Q公仔箱論壇党参，味甘，性微温，具有补气健胃之作用，其水煎液对兔子之红血球及血色素均有提升之作用，因此具有造血功能，并有祛痰镇咳及降压之作用，与人参同具有补气作用，然而其补气作用十分缓和，仅为人参之1/2～1/8，另外人参不适高血压者使用，因此党参较适宜，为老少咸宜之补气材料。
( f( T# d, e# Q- b" bos.tvboxnow.com茯苓，补脾健胃，利水渗湿，具有利尿及提升免疫之功能，为茵类之子实体含有丰富之多糖体。山药，补脾健胃，益肺肾，含有粘糖蛋白，多糖体；除具有滋养强壮外，尚能帮助消化，补疲劳增加体力，止泻，祛痰。莲子性平，具有清心益肾，健脾止泻，益肾固涩，为中药中收敛性强壮药。配合补中益气之土鸡，则成为一道增加食欲补脾健胃食膳，加入红色之枸杞，增添美味颜色外，尚有滋阴明目的效果。 tvb now,tvbnow,bttvb. w, m# }& g# C' M! c# C8 Y+ c: z
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妊娠恶阻茶
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" H! e8 |4 \; R' O, w2 [: }【材料】(1)紫苏梗2钱、陈皮1钱、缩砂1钱、适量果糖或冰糖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v3 i/ e b2 u f9 T- [1 x* f
(2)新鲜金桔或盐金桔5粒、紫苏3片、适量果糖或蜂蜜。
% N; k" z* o* ltvb now,tvbnow,bttvb【作法】
5 t0 F; B0 \2 f" itvb now,tvbnow,bttvb(1)将紫苏梗、缩砂和切细陈皮放入磁杯中加水八分满，放入电锅中，外加1/3杯水，煮至开关跳起，加适量甜度之果糖即可饮用。 1 E; O, L3 x& K! M% p
(2)金桔切片及紫苏切碎放入磁杯中加水八分满，放入电锅中同上法。
9 }% @+ H- j/ P/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【说明】
) F" ^* x; h" q1 _) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫苏──具有行气宽中，即调整肠胃功能，帮助消化，增强肠胃蠕动及胃液分泌，配合金桔则止呕效果佳。以上两种茶剂适合妊娠中之呕吐、胸部苦闷、恶心、下腹部痛之妊娠恶阻。 , e! e7 j4 K l& a7 d. u4 q9 c
☆若口味不佳缺乏食欲则（1）之茶剂更适宜，乃因缩砂可温胃。 % n. f: _+ r5 f8 R* r
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小儿健康点心* h t) f) a6 N x
: Y+ ?, ?0 {8 g6 J5 X' v公仔箱論壇【材料】山药4两、浮小麦3钱、薏仁3钱、神麴3钱、米半杯、冰糖适量。 (成人可多加山渣2钱) 6 {3 d/ c0 @, }, k$ J
【作法】(1)山药洗净去外皮，泡于柠檬水中。 4 U2 r! F2 H9 x5 P8 ~
(2)将浮小麦和神麴加水4杯放入电锅内锅中，外锅加水半杯，煮至开关跳起。等其冷却时即可将渣滤除。
) p: K- e1 I m/ f (3)米洗净加水用果汁机打成乳状物再加入薏仁。
5 N3 X7 n2 v+ {& n; Tos.tvboxnow.com (4)将(1)之汁倒入锅中加水4杯，煮沸后缓缓加入米浆，拌匀煮至半透明，略闷后加入适量之冰糖后再，将山药磨成泥放入搅拌均匀即可食用，为幼儿最佳之点心、饮料。 公仔箱論壇( _" K8 w* I! T6 U% U6 |
【说明】浮小麦有收敛作用，尤其在出虚汗之改善。山药之粘液物含有丰富之消化酵(Amylase)而有帮助消化及止渴之作用。而薏仁之利水消湿，可减少胃中及身体内之水分。米露不加糖亦可瘦身。若是成人想食用，可多加山渣2钱，可消脂消胀。
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, ]1 Q8 E1 X( |2 Q; }% ^4 @: ~: r! Z公仔箱論壇
" O% [0 ], ~% j山药养生元宵
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2 `; i( g/ p! D* }% Ios.tvboxnow.com【材料】新鲜山药一斤、莲子4两、桂圆肉20粒、地瓜粉适量、党蔘1两、红枣20粒、柠檬半粒。
. u9 N2 R) R' f$ a1 D5 j/ f% `公仔箱論壇【作法】(1)山药洗净削去外皮，浸于柠檬水中1分钟即放入电锅中，蒸熟透后取出，用不锈钢网压成泥状后，加入适量之地瓜粉，揉搓成块，用湿毛巾盖好待用。
" o1 @, J! V3 t$ k. M6 u5 V3 ^ (2)红枣洗净，略为刀割后，加入党蔘、山药外皮和水4杯，放入电锅之内锅，外锅加水半杯，煮至开关跳起，用时去渣取汁。 tvb now,tvbnow,bttvb( S% z8 [7 F: T6 A5 f$ S
(3)莲子洗净，放入煮沸之水中烫洗；即刻捞起再放入碗中，加盖略闷5分钟后，再加入(2)之汤汁1杯，放入电锅中，外锅放半杯水煮至开关跳起后，取出蒸烂熟透之莲子，用不锈钢网压泥后，再将切细之桂圆肉一起拌匀作成馅待用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B k2 {& d9 M6 p
(4)山药作成之块，搓作成条，切块压平，再将上述莲子桂圆馅包入，揉成大元宵。 tvb now,tvbnow,bttvb3 m: t6 _! c8 Z$ _! V7 p
(5)将党蔘大枣去党蔘之汤汁煮沸后加入作好的元宵，改用小火煮至元宵浮起即可食用。
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【说明】山药，补脾健胃、益肺肾，山药中所含之天然成分，经现代药理研究发现含有消化酵素之黏疏铷t有之多糖体可降低血糖及提升免疫。
# T! o/ ?$ L! m: S g4 [! `( y. {# P- Dos.tvboxnow.com 党蔘补气，桂圆肉补血；加入红枣的药引子，可调和本食膳之免疫补气作用。
$ q$ z! \1 O' f2 l( q1 V+ H# o8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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7 M/ P/ s6 f: etvb now,tvbnow,bttvb补气养血精气粥公仔箱論壇) ]4 |: _1 ~9 t& d# k5 l: @+ d
公仔箱論壇# D3 ]! e) O% a$ k
【材料】 公仔箱論壇5 n! x4 f) S d$ H& Y% v( {* w8 N
黄精1两、枸杞半两、生地黄半两、麦门冬1两、蓬来米1杯、尾冬骨（无油）4两。
! `# j1 [1 Z! M4 R$ m! I9 E公仔箱論壇【作法】 0 |$ ] {1 W& U( @
(1)米洗净，泡于清水中。 tvb now,tvbnow,bttvb5 S% N0 r2 W! R. A
(2)黄精生地切成小片。
9 ~* r3 F6 K: v J0 I: T/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3)冬去蕊（一般中药店即可买到，若未去蕊，可先将麦冬洗净，放置二十分钟，使整颗麦冬润软后，用刀切开除去中间之白蕊，一般中医界以去蕊可除烦，因此麦冬一定要用去蕊者）切成小块待用。
1 O4 t- b3 w: g2 a0 B, K; [os.tvboxnow.com(4)尾冬骨切小块（买时即先请切块）洗净后，放入沸水中，烫洗以除去腥待用。 % [% Q/ q3 O- H3 z1 b7 ~$ K( y( j) s
(5)将洗净(1)之米、(2)(3)(4)之材料加水六～八杯，放入电锅中，外锅中加水一杯，煮至开关跳起，即可闻到十分香醇之精气粥，食用前加入枸杞子拌匀，即可上桌食用。 公仔箱論壇9 [ `$ c" M! G9 s
【说明】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A# K5 f! K: Q" h& G' v. q
黄精味甘性平，具有补益、填精髓强筋骨之传统疗效；生地黄味甘性寒，具有补血，滋阴清热之效；麦冬味甘，具有滋阴生津，根据笔者之研究，麦冬水抽出液具有提升造血功能力作用；配合枸杞子之滋阴明目，补肾护肝；米之补中益气。是一道适合作为早餐或点心之更年期妇女的补气血之清热药膳食谱。
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清热凉血──莲藕汁
& d- Z+ Y' i: @8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& E8 J% ~( |. Z' b; M4 m【材料】
8 @3 a y8 b6 I' R2 a4 n9 S公仔箱論壇藕节5段、适量蜂蜜* I$ e; V% w3 m2 }" h
【作法】
0 {" f: Z9 L, n9 z/ ?4 mtvb now,tvbnow,bttvb(1)藕节洗净、压段后，将土洗净后，放入果汁机中，榨汁去渣，再加入适量蜂蜜及冰开水，放入冰箱中，冰凉饮用。
4 G' e" e/ B7 d% m" V" S# e公仔箱論壇【说明】 os.tvboxnow.com$ j( s, @9 [. ^7 \
藕节具有清热凉血作用，一般在中药店买到的是干品，现在是『莲藕』之季节，吃莲藕常把藕节去掉，因其纤维多而不好吃，却不知到此乃是夏日最好的食物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y7 H/ a9 V, @
藕节含有抗氧化之多酚类成分，禁与金属、铁器相遇，会起化学反应而变黑色，因此切时最好用不锈钢刀具。
0 _# B& r+ {/ Q1 E" [2 P4 k" Itvb now,tvbnow,bttvb 藕节是指莲之地下茎藕之节部，具有收敛止血作用，新鲜者具有清热凉血的作用，因心急、烦热易造成末梢之血管张而脸色红嫩，另有些原本有胃不适或溃疡、有胃出血倾向者，或咳嗽时略有血丝，此时则宜选择具有热之新鲜藕节。
+ F; t) E# F, f4 w, d4 b$ J公仔箱論壇 凉血乃为中国医学之名辞，以现代药理学解释，乃降低血流量，减少血管壁之压力，而达止血之效用。 tvb now,tvbnow,bttvb$ h) p3 [( U% O5 U0 T: `/ \; r5 U& v
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水性体质瘦身药膳os.tvboxnow.com, ]/ I: X) w P" t. ^
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补中益气瘦身粥──提升免疫冬瓜粥( V6 D {* D0 Z
) r/ u0 E( ~6 Z" ~2 htvb now,tvbnow,bttvb【材料】黄耆40公克、冬瓜子10公克、新鲜带皮冬瓜300公克、枸杞子10公克、良质米1杯、冰糖适量。 tvb now,tvbnow,bttvb% r" `0 x1 _8 k1 ^# T
【作法】 公仔箱論壇- I0 s; r, X5 r' |" H0 O s
(1)将冬瓜洗净，削去皮，取子，冬瓜切成小丁，待用，米洗净泡于清水中。 8 }2 C) w/ k d# Y c& W2 |* ~2 F* ~
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黄耆及冬瓜子、冬瓜皮加水4杯，放入不锈钢锅内锅，于电锅外锅加水半杯，煮至开关跳起，成粥后，再加入枸杞及适量冰糖调匀。放入焖烧锅中，可当正餐亦可当点心。
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3 k( z- f) F. O9 h& a u4 R) z: stvb now,tvbnow,bttvb【说明】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o9 b7 G2 A8 G/ d7 H; z S( x
黄耆补气，冬瓜及子利水渗湿，配合米之补中益气。 ' k" b, W$ h$ Y) w
冬瓜子除利水外，近代药理研究，尚发现有生干扰素之作用，配合滋阴明
2 Q( D" K( z! A% J+ ~; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 目之枸杞，既美观又增加口味。本食膳具有利尿补气之健康瘦身食膳。
3 T% v! K0 u% o: g# G+ a9 n. a公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H) r* k/ l% w, v% e
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风热头痛改善露
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【材料】白芷2钱、防风1钱、荆芥1钱、薄荷1钱、绿茶1钱、适量冰糖。 `% U+ e& n$ _7 t4 F: O3 K+ v$ }
【作法】
! s" X9 e( h8 f! T. i白芷、防风、荆芥加水3杯，煮沸后改用小火煮3分钟略为闷后，再煮沸一次后，加入薄荷、绿茶后一煮沸即可熄火，加盖闷至微浊即可茶饮，味道十分芳香，亦可加入少量冰糖调至喜爱的甜味。 ! B# p* f+ r5 g
【说明】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C3 K5 G7 A. u; \% q$ n
本茶剂最适合感冒头痛，特别是前额部分之疼痛或血虚之偏头痛。
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白芷具有袪风解表、止痛、消肿排脓作用，而其芳香成分具有刺激中枢神经兴
A3 j; ^/ G7 e# @os.tvboxnow.com奋，因此亦为中医感冒头痛常用之主药材之一。
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缓急止痛甘草片os.tvboxnow.com+ P* g* b; k( B1 ]+ T8 S7 B; u
# W% p& f+ p$ z( n0 p3 w0 m% Dos.tvboxnow.com【材料】甘草
9 ^' f2 J8 H7 d! Y【作法】 & L' R2 x: f/ N! x& |2 t! f3 |
紧张胃痉挛时──请口含一片甘草或一小匙甘草粉，慢慢吞口水或含一口水吞下，即可改善病痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S( y' X0 B+ o' R+ F% u1 c# Z
甘草茶──甘草5片或甘草粉一匙，放入保温杯中，浸泡至甘草味出，即可当茶饮用。口腔溃疡则可含于口中漱口。
& E# c0 O5 F3 [' |tvb now,tvbnow,bttvb【说明】 ! U- H4 `' ]8 t/ V; ]& d. g$ ^% p. f( Y
甘草味甘，性平，具有补脾益气，清热解毒，润肺止咳。现代药理学证明，甘草有抑制平滑肌活动，而有镇痉止痛之作用。抑制胃酸分泌，因此甘草具有援和止痛及保护脾胃。 tvb now,tvbnow,bttvb' [$ y) _1 T }& H: `$ t1 h
甘草亦证实有消炎作用，在中国医学谓之具有清热泻火，因此常被用于咽喉痛，口腔内发炎等初期症状之改善。 os.tvboxnow.com" z- z. V: ~6 M7 z
注意：甘草之甘草成份，具有和电解质荷尔蒙相似的作用，多食会有水肿故不宜大量服用。
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; r! F8 H0 P+ }9 j* @) `( v肺热止咳凉血茶
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【材料】藕节２两、杏仁半两、甘草２钱、米半杯、冰糖适量。
. e, R" y7 F9 s Jtvb now,tvbnow,bttvb【作法】 $ H; \* b4 h+ F; k
1.米洗净，浸于清水中。 tvb now,tvbnow,bttvb# A5 U. ]" I- S" i. P: z/ F3 K- ~0 o% e
2.藕节洗净，和甘草一并放入电锅中，内锅加水４～６杯，外锅加水半杯，煮至开关跳起，去渣、留汁，放冷待用。 8 B9 S# w' c1 w/ R5 n, R. C
3.将米、杏仁与2之藕节汁一并放入果汁机中打成浆。
7 @$ H! ]0 o8 z( i1 B# G7 H) l& g4 Ytvb now,tvbnow,bttvb4.把部分之2汁煮沸后，徐徐加入3之米浆，搅拌均匀后，最后加入冰糖溶解后，放入闷烧锅中，闷一个小时，即可饮用。
0 i$ ^1 L# X! Q) m4 R1 S% E公仔箱論壇【说明】
' V K+ P1 m x; r) p# F( E藕节清热凉血、甘草补中缓急、杏仁止咳下气，配合米之补中益气，适合咳嗽者之止咳早餐代替牛奶，配合一个蛋、吐司及水果，即为丰富营养之止咳凉血之早餐 |
發表於 2008-1-21 10:49 PM
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