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材料; z& a# T% ` x7 v' T
美生菜.....70公克tvb now,tvbnow,bttvb1 [' \) L& q6 v, f1 K: W7 p
小黃瓜.....1/2條
/ j* N% k- _: Q$ G( q5 aos.tvboxnow.com鳳梨片.....3片公仔箱論壇7 A( t+ Q s% o* O& r
洋蔥.....1/2粒
+ E5 p8 W+ f* c& O- |: C7 g6 P小蕃茄.....3粒
3 ?( @" h9 r0 n3 o蘋果.....1/4粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r. A! N' }$ N7 n4 X9 V
秋葵.....1條
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調味料tvb now,tvbnow,bttvb3 T$ i4 N0 Q J) d
酸橙醋.....1/2杯
$ Y; m7 V% B0 X2 v4 vtvb now,tvbnow,bttvb熟白芝麻.....適量tvb now,tvbnow,bttvb. r* \5 z% s( c' Z! K5 H: }
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作法" }2 }+ T' y! F0 W# }! Z
1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。
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2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o% v6 t' G& D! _! { y7 Y; I: j9 [
' `1 L+ ~- m1 w& e% c* f7 M3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。公仔箱論壇6 v: O! L: l- `
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4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。
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K( { M4 |- y) ktvb now,tvbnow,bttvb5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。
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6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。% E- s; H; ?/ q D
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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