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: `' \3 T3 w% a" {; _3 ]材料：tvb now,tvbnow,bttvb: s' b. `; b: Q# ]
1. 雞腿──1隻1 ~1 d& j; X: ^) _
生抽──1/2匙" z7 q: e3 z2 Y. O, [
麻油──適量
% O# H1 B% |- Y8 btvb now,tvbnow,bttvb糖──少許
2 Q* g- {1 l1 k U O ]6 Ctvb now,tvbnow,bttvb茨粉──1匙
' z- e2 k1 d$ ~4 s2 A j/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com, y! W# s7 _: {3 U) Q
2. 油──少許
5 ?1 K9 y$ u, G* Q( ?! c% R蝦米──少許. u5 H* x; o" W6 T0 i8 ]. z8 \
臘腸──1/2條
. Z& v, Z* O+ L8 x0 f! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬菇──2粒
# q2 {+ u: v5 R( U公仔箱論壇香米飯──200gos.tvboxnow.com' w% ?! U' L+ b' m* J/ e/ F
, d5 _" x9 u7 ~& |) |7 K) Z* Htvb now,tvbnow,bttvb
' I7 _0 |1 s3 a3. 蜜糖──少許
4 Z" x4 \3 I% Tos.tvboxnow.com咸魚碎──少許8 p" S% a8 ^6 d9 [3 q; B
蔥粒──少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _ f: g* v t9 }7 s2 `0 V
紅椒碎──少許
* k$ R+ e" |7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西蘭花──3粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L% f$ t" D* W4 ]. z
+ T, M. {3 f' U* X+ Q! d' C0 Z3 Uos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb: X( n0 R2 J* t) r7 D8 Z
調味料：os.tvboxnow.com6 L3 E0 y* K* ]6 G& N2 U
味精──少許$ o# d0 N* u# ]0 o9 N% \
麻油──少許
6 y2 N2 _* m8 J" M1 }) q公仔箱論壇胡椒粉──少許# k2 m6 c# U3 p$ y2 b
蠔油──適量
4 c& @) e4 \& W v- ?8 u/ p, y3 wos.tvboxnow.com醬油──適量
+ ?& O4 E( G( ^1 _& ]# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com% e' i2 @; x. D/ H
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作法：os.tvboxnow.com+ @) H6 Z F3 z$ X! c: g' S
1. 材料1醃制12小時後，拿去油炸備用。西蘭花川燙後備用。) q5 Y2 T: Z! B* O4 m7 H w Q
2. 放油爆香材料2，放調味料炒香後放入砂煲。tvb now,tvbnow,bttvb; q/ Q% X* K) y/ {# i: ~7 M7 u
3. 再放入雞腿及西蘭花在上方。撒上蔥粒、鹹魚碎、紅椒碎，淋上蜜糖。公仔箱論壇5 W w8 v% L) d" Z! ~
4. 放在爐上燒約5分鐘即可。 |
發表於 2009-4-5 11:02 AM
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