蘿 蔔 及 魚 件 分 別 在 燜 前 炒 及 炸 過 ， 多 少 少 功 夫 ， 吃 時 便 蘿 蔔 夠 腍 、 魚 件 脆 口 鮮 味 ， 燜 之 中 的 高 水 準 之 作 。www.lifehappy.net# T0 ? G% D$ x) o+ G* L
y1 w6 _- T% Q: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.lifehappy.net. |9 D9 Z0 \! \# Z' D" x5 M
" l; m7 E- R/ ?- Rtvb now,tvbnow,bttvb
3 ]7 u; j. z% [! M) u+ P1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" q% v; x8 {; h; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; W, g1 ?) w/ Z5 g2 N- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w) {! m) E( h
材 料
$ E' i+ a2 U: w+ Q1 E公仔箱論壇) P8 F% n. |" [8 H
0 x' q( p. h9 \3 `8 v6 X. U公仔箱論壇
% Z r- e: f" K/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白 蘿 蔔 300 克 （ 切 厚 片 ） 、 鮮 魚 柳 400 克 、 薑 茸 少 許 、 蒜 茸 2 茶 匙 、 2 條 （ 切 段 ） 、 柱 侯 醬 1 湯 匙 、 水 800 毫 升 、 生 粉 水 2 湯 匙 公仔箱論壇+ c# o) d0 Z6 A0 b. {. R4 z
; {* Q) y8 k* Q/ t+ stvb now,tvbnow,bttvb醃 料 ： 鹽 1 茶 匙 、 蛋 1 隻 （ 拂 勻 ） 、 生 粉 2 湯 匙
3 P9 m6 s; g& L3 b/ m9 i+ etvb now,tvbnow,bttvb4 X/ a/ d, q6 f4 I# }$ Z調 味 料 ： 糖 / 鹽 各 1/2 茶 匙 、 麻 油 1 茶 匙www.lifehappy.net1 v, f2 _: S8 o1 _4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Y' L5 _0 Z; I5 z+ _1 o0 U) Y5 D' w
os.tvboxnow.com" `! b2 p( z9 C; P) [8 g, r2 C
/ W7 i$ R) B$ S2 I/ B; w" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" g7 {/ }; j1 Hos.tvboxnow.com公仔箱論壇$ f3 W8 y# r+ Y/ z" A: A
做 法www.lifehappy.net! R- |! k# y3 u8 R
' N$ W1 c& ^- c5 U6 A公仔箱論壇1. 起 鑊 加 油 ， 大 火 下 蘿 蔔 炒 至 轉 色 ， 加 薑 茸 、 蒜 茸 、 柱 侯 醬 、 水 、 鹽 、 生 粉 、 糖 及 麻 油 ， 煮 滾 後 轉 中 火 蓋 燜 20 分 鐘 。tvb now,tvbnow,bttvb) k; x- d2 a* c; d E
* Y7 s' l$ i$ [) g4 k# Z2 K
a. \$ B: K" i/ e# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?5 Q, d* Y0 D
9 ^' Y9 @, ?" a$ ]9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 魚 柳 切 厚 片 ， 加 醃 料 醃 15 分 鐘 。 燒 熱 油 鑊 大 火 炸 1 分 鐘 ， 撈 起 瀝 油 。
9 _( [ J e; n: i+ ^公仔箱論壇
& F4 x2 q8 w" w+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l% _8 i+ J- P; r4 [* q/ e8 b( g# L6 z6 \6 P4 L
www.lifehappy.net0 M& Z+ G z8 R$ L; g1 k
+ C) Q4 }$ S, Q7 o4 `2 t: ios.tvboxnow.com3. 魚 件 回 鑊 燜 5 分 鐘 ， 用 生 粉 水 埋 芡 ， 放 便 成 。
7 z& T+ T6 J3 B- Z" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ P* k" o2 ^, R! S& ^, U. L" G$ H4 x7 N, a6 d7 r: q; a/ b
4 R+ U. V' m K! r$ etvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb& J2 w) ^6 F& ?; I- D( w0 ]
 n6 q l! [+ L% l/ o8 K! T! Q : gtvb now,tvbnow,bttvb" G% M7 ~- M: @' T8 D8 K3 O/ x5 _
# a! l7 C3 E% O2 ^3 N7 U
! `8 F6 z2 m* q! D% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M. c' i+ z/ W% W1 W3 ^5 a5 _
`2 V6 K/ w# ]* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~2 K+ T' f# `, R. g& m
貼 士:公仔箱論壇4 G/ r8 ]+ b4 X! e" A! s* U
燜 蘿 蔔 前 先 炒 一 陣 較 易 燜 腍 ！ 魚 件 燜 前 先 煎 或 炸 ， 減 少 腥 味 不 易 燜 爛 ！ |
發表於 2009-4-5 01:37 AM
| 