告訴大家46個不可不知的常識
1 O) ~* d# d1 |- P1 [1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息- a* P& m4 u) k# a/ O1 @4 [' W
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好os.tvboxnow.com& S* \$ ?" L; R3 K" s; \" ~; I
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
+ l0 r+ N2 b2 I5 l" Z公仔箱論壇4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果os.tvboxnow.com) g8 i. U! o+ l* L* V5 l# r4 `
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西& G( {" H7 Y6 u( s/ `
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多os.tvboxnow.com' o2 _% Y3 u* Y. l
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
$ f- l0 Y3 B! K K; T公仔箱論壇8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石& ^ u# r, w% R1 J9 q0 I
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖tvb now,tvbnow,bttvb' X9 [' m$ z" e* K/ c
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.tvb now,tvbnow,bttvb9 g, n/ \& n1 H' x
等疾病
$ D( W1 H: V, ~! f) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w: d% v; k* T3 {& R7 u
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊tvb now,tvbnow,bttvb/ P0 V1 u/ w: R' P
13.. 天天喝水八大杯0 q/ H* M* ]' {' t/ h) V$ a6 Q' g' D
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
# ]) I2 I) x& j15.. 白天多喝水.晚上少喝水9 y$ Y$ a9 L& d$ i8 Q p' |
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
! j8 u" V+ {5 F3 Xos.tvboxnow.com17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲
* G) L$ ^4 G: ?3 Gos.tvboxnow.com 睡* z& o+ m. {+ h3 B$ P* k
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量 U& C" ?( W( E
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M6 | |1 x, c; F+ h& X, d6 ^
奶,雞肉,櫻桃公仔箱論壇0 v4 v" P6 R j9 v/ ^( U
20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
& x7 _- r: d0 A2 Aos.tvboxnow.com21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
! x) Z7 @3 c6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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$ l6 s& [- J9 C$ I ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下' a- N& D, ^0 E# u Y# x3 U0 L
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
1 K* K$ A0 E0 Y4 V2 ?5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理公仔箱論壇$ H4 K6 J' A2 d0 G: @0 u
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)公仔箱論壇$ O" o% K% a! _& x
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c X' ^" P$ G- v
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨公仔箱論壇0 J1 [9 p2 n. r' _. X2 |
淨的肺
9 M4 [0 W8 d3 D" g' T' oos.tvboxnow.com29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G! d6 l0 C8 w
法
1 r: [3 O. U& |30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
& t6 w: S' o% z6 Z4 a+ J2 Z公仔箱論壇31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
! m% i/ O ]& `, y' B5 h! F- I) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌# X6 M& n% Q' v1 D
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
; |. q- N S% Los.tvboxnow.com34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
* d2 V; j) E: i# ]3 i! d; Kos.tvboxnow.com35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
! I1 Y9 J S# ctvb now,tvbnow,bttvb36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性公仔箱論壇. a6 M" e7 O+ Z1 _
37.. 不抽煙.拒吸二手煙!
5 [- ~4 E; b" m1 t9 A. U公仔箱論壇38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
- K; `( g" z, o2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
7 `3 \1 }! ^: }+ p40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果# P+ D( D& Y; J9 | S9 i
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
! D7 _4 H) w- itvb now,tvbnow,bttvb42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量os.tvboxnow.com B+ T7 r* c$ s5 [6 Z- ~8 `
43 維持理想體重.不過胖tvb now,tvbnow,bttvb: i. d G9 U( E( p) s
44.. 保持規律的生活與運動
4 j- F3 I+ s0 u3 n8 m5 _os.tvboxnow.com45.. 保持輕鬆愉快的心情tvb now,tvbnow,bttvb& Q" N9 P$ g) b% @! r7 n$ g# B
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
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9 |) t( J: A8 \" c/ g: a0 x w. T7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活
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希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過
& c" D5 h/ `" |1 h3 g- Ztvb now,tvbnow,bttvb; M0 ~7 J7 |2 a; |
希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |
發表於 2009-10-14 10:36 PM
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