告訴大家46個不可不知的常識
& G& i# U1 B V1 L1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
) S( N6 T3 X* V+ H2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好tvb now,tvbnow,bttvb8 W2 g* G4 ?5 F6 p9 l
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好os.tvboxnow.com5 j/ x8 L, d5 p# D
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
+ Z* _8 n: ?* P+ U% L7 b# V5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
& J5 r# c! X! G6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多) l3 M+ J! O2 q/ E G9 y! y
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃# N5 H# o# V! ?% S
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石tvb now,tvbnow,bttvb( \# |# d; d& E- h* C+ D- K
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
% h& P+ w) d( b" l' g: p! \. e1 ftvb now,tvbnow,bttvb10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
9 l- f: E8 d; u5 y" V6 H/ X3 F 等疾病
* H1 O2 f5 R; D hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!os.tvboxnow.com# B" k) a5 Y& D, k& T( \
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
. r" i, L- C# @tvb now,tvbnow,bttvb13.. 天天喝水八大杯tvb now,tvbnow,bttvb* l8 t0 W$ E( `1 k7 M
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
5 v( L; g# e$ V8 w15.. 白天多喝水.晚上少喝水
) n. w0 C n# i* H- |4 P$ A16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
U5 X9 a* ]3 C2 `tvb now,tvbnow,bttvb17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲
# d) [2 b/ H4 A1 `3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 睡公仔箱論壇6 l& @2 C7 f4 m" P( [$ A0 q" F! n
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
$ ^5 n7 S. p3 s+ D- k19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛公仔箱論壇( s, a- X0 @) I; G5 b& J4 d
奶,雞肉,櫻桃; ~3 t% l1 {4 b, V) d; k+ _
20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老os.tvboxnow.com, M4 Q A* p) F2 C
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
' j* |# u: c) @! stvb now,tvbnow,bttvb22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會tvb now,tvbnow,bttvb0 @: R6 i% d N% P& p% k5 O
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
. ?9 c4 y( L5 g1 C8 {: j3 K- f0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J3 @: L& C/ V0 ^* h: ]: E
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v s) M, m' y; q) S
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
. h9 F2 p9 j) ^, z" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
. E- q8 M. v& ]$ z0 K) ]os.tvboxnow.com28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨
% l; V& d9 m" `2 ^' ] 淨的肺
$ c' a/ h# ~" {+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q& b; ?; I, |; P/ R( P0 _, W
法
4 q3 @2 ?. ?3 A) t& c1 ?! J30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j" C& ?: l4 }- R1 i+ a
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關os.tvboxnow.com, b4 L" f. M/ W; ^, z6 C4 C4 ^. L
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌os.tvboxnow.com5 a) b8 R- O5 f8 I8 \
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j, Z) E7 Q0 F0 r
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌tvb now,tvbnow,bttvb5 J _6 M0 f2 \
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
5 _# w, G& J) s. eos.tvboxnow.com36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性公仔箱論壇$ q: B3 T1 F+ ?7 i: q% H4 g
37.. 不抽煙.拒吸二手煙!
! N& ]7 w( |0 [. V- g" X: r9 f. W, t1 Eos.tvboxnow.com38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒6 {' T3 { N7 l
39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物公仔箱論壇5 m* h5 h4 h+ N+ S, H% ~, y- [/ ^
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
2 k2 ^$ k7 ?* y" c41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類os.tvboxnow.com& z b4 U/ A# z: `
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a7 h, P9 X( U/ a( m- q
43 維持理想體重.不過胖
/ @/ K* i% z" vtvb now,tvbnow,bttvb44.. 保持規律的生活與運動
2 i$ k8 s5 b7 ^6 f/ q! Z: jos.tvboxnow.com45.. 保持輕鬆愉快的心情
7 G, B0 X+ b' [0 L- v1 v, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐os.tvboxnow.com" d3 I/ [5 L9 j8 v
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希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活
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8 s, u" `: H/ V$ ^# j6 oos.tvboxnow.com希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過tvb now,tvbnow,bttvb. ?2 g& X& D( j x- T; o
9 F1 S' s4 K7 X. G0 f: d9 j! [: O希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |
發表於 2009-10-14 10:36 PM
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