& r7 t+ x. g0 p5 ]2 z7 O- Q [4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐是我國的國菜，是人們公認的保健佳品。豆腐是植物蛋白質的最好來源，有植物肉的美譽。值得注意的是，吃豆腐應該注意科學搭配，才能發揮最大的保健功效。
3 a9 L* z8 U* V( @/ ~. K公仔箱論壇
, \5 C# J* n& _' ^1 atvb now,tvbnow,bttvb豆腐食用效果
/ K, s! ~# d% W$ z' [5 H1.吃豆腐可以防治心血管疾病公仔箱論壇2 D3 k6 R' F2 R& |3 Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F' U. B* ^1 F5 c! z, B
2.吃豆腐對更年期女性有幫助os.tvboxnow.com. d- v2 }4 P# `# P
女性朋友到了一定年紀，因為雌性激素分泌不足，易出現更年期綜合征，這時很多女性會選擇藥物治療。最近專家發現，豆腐中含有大量的雌激素——類黃酮。所以，多吃豆腐還可以很好地補充雌性激素。
! i& e. G8 ]( Q6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m0 l8 T( _4 _' R4 M
3.吃豆腐對治療老年人便秘有好處
6 S, \/ A. n3 H8 O4 k6 b公仔箱論壇老年人因為年齡的關係，消化系統不好，經常會出現便秘，而豆腐是軟食，容易消化。所以，專家建議老年人多吃豆腐，從而減少便秘。
Y$ e) W( J0 y; D& i dos.tvboxnow.com公仔箱論壇: L/ u W- F. z1 Y" }- _" a- x- q
4.吃凍豆腐有助減肥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a$ M& q; o5 ~# f# P
新鮮的豆腐經過冷凍之後，會產生一種酸性物質，這種酸性物質能夠破壞人體內積存的脂肪，達到減肥的目的。凍豆腐雖然經過冷凍，但是營養成分不會受到破壞，不會造成明顯的饑餓感。所以，多吃豆腐，尤其是凍豆腐，對於許多急於減肥的朋友是很有益處的。
, b- @1 v3 z* ^4 D zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g! O3 d' d7 G* u0 R$ B
5.吃發酵後的豆腐能預防大腦老化
7 ~6 d+ Z+ O6 B/ j) bos.tvboxnow.com豆腐一經發酵，最大的變化是產生出大量的維生素B12，而人體若是缺少了維生素B12，會加速大腦老化。所以，我們要經常吃一些經過發酵的豆腐，這樣對預防大腦的老化和老年性癡呆症是有好處的。公仔箱論壇: @. k1 C4 J( h3 T
公仔箱論壇8 S4 I0 v$ R4 O5 s+ T; @
|
發表於 2015-12-26 01:17 PM
| 