韭菜別再炒雞蛋了！韭菜加它一起炒超級下飯，常吃還抗癌、潤腸胃，趕快試一下！
" g* [. C" w8 {, m$ w1 t0 [: ztvb now,tvbnow,bttvb( \$ Y, v# D" d
最近真的愛上了杏鮑菇，清炒了幾次，就加了點香油就好吃得不得了，杏鮑菇有助於胃酸的分泌和食物的消化，宜於治療飲食積滯證。公仔箱論壇$ ?# z0 ~/ R$ L3 l) U
# Z: r1 S C, g3 Z5 Y1 F! b5 \5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
P) o$ E, u( G |) J5 los.tvboxnow.com杏鮑菇營養豐富，可以提高人體免疫功能，對人體具有抗癌、降血脂、潤腸胃以及美容等作用。
7 v' j: K0 e5 r( l4 h9 t0 i* ?& Nos.tvboxnow.com" t* h/ Y9 O! ?, O2 V, {
- K4 G- p4 e0 A+ X# n6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。試著和韭菜一起炒真的好吃得不得了，韭菜香味滲入杏鮑菇的甜味，這道菜超級下飯，韭菜的性溫，能夠起到溫腎助陽、益脾健胃、散瘀解毒，降脂的作用。
d- b' o3 g) h6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; a+ z+ E8 D1 _! j" P- q2 j韭菜適用於，反胃、尿血、痢疾、跌打損傷等癥狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U) x: u @- d3 X7 s
os.tvboxnow.com' x# H, x |3 b+ J
其中韭菜中含有的纖維比較多，可以促進腸胃的蠕動，保持大便的通暢，可以排除腸道內過多的成分可以起到減肥的作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i# n' B0 Q4 X+ ?+ ^3 }
$ |9 E: V4 X+ C0 W; L/ ^! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; h+ [8 z' @1 A( t3 D韭菜對於很多人來說，都是讓人歡喜讓人憂的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g1 [) M) B' ]1 f) O! G* Q
) b! t/ J6 Z: S. U喜歡的它的味道，但有擔心吃後肚子會不舒服。公仔箱論壇) P1 c# {- a6 h. [( m m
tvb now,tvbnow,bttvb! `4 r: D: ^- k$ V% t" H
初春時節的韭菜品質最佳，韭菜又叫起陽草，味道非常鮮美，還有其獨特的香味。tvb now,tvbnow,bttvb' R. y2 W1 M( |( Z3 r
; m1 L! v- u, G- J( V公仔箱論壇韭菜的獨特辛香味是其所含的硫化物形成的，這些硫化物有一定的殺菌消炎作用，有助於人體提高自身免疫力。
4 e4 W7 U" i9 tos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb. l ]- E& L1 n+ a
1 H6 ]" I& k) D- W2 M0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 g/ S! B# R( @+ S ntvb now,tvbnow,bttvb杏鮑菇炒韭菜做法：8 r3 K. M x& F3 \
7 b J0 ~ _% b8 p
9 [4 e& q4 z z$ itvb now,tvbnow,bttvb主料：杏鮑菇 2個 韭菜 250克 輔料：植物油 3湯匙 鹽 3克 薑 5克 生抽醬油 1湯匙 雞精 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U. y# B: ^7 s. X: W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G7 q) j8 |) n6 {/ L: L% F O, ~
os.tvboxnow.com+ b' U' W$ ?3 Z" B9 o6 `' ^" a
1.韭菜擇洗乾淨，將韭菜切成寸段，將韭菜梗和韭菜葉分開放，將杏鮑菇對半切開
, _/ K: ~2 R5 N4 j" [; i$ c9 S% j
0 O( [3 `& _) N$ B
3 K" F% }+ C# {! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鍋加水燒開，下入杏鮑菇煮至杏鮑菇變軟煮熟，撈出投涼將杏鮑菇切成絲7 I- H0 Z2 x$ r- M
os.tvboxnow.com( H) B5 R2 @7 G N! l" ~1 q2 m
( C; O2 g4 }# Q0 o
3.鍋加油燒熱，下入薑末爆香，下入杏鮑菇翻炒均勻，淋入生抽翻炒均勻
! Q1 N8 \% t7 }& g" Q" T! k& @公仔箱論壇8 e8 n! U U, B1 [& O7 S8 T0 L
tvb now,tvbnow,bttvb7 D* X2 J1 `, o d3 o/ p; M
4.下入韭菜梗，鹽，雞精翻炒均勻，在下入韭菜葉快速翻炒均勻，關火盛出裝盤即可tvb now,tvbnow,bttvb' Z3 r0 m8 u. u* i4 i* v
: L$ o; j& A) C Q4 E. Z7 O公仔箱論壇4 ]0 Q) N j$ [
韭菜的主要營養成分有維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿蔔素、碳水化合物及礦物質。
/ n: N, \# ^/ I; m! Y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 i' a9 u7 j# |
9 l9 N# k$ s+ k* {! s公仔箱論壇韭菜還含有豐富的纖維素，每100克韭菜含1.5克纖維素，比大蔥和芹菜都高，可以促進腸道蠕動、預防大腸癌的發生，同時又能減少對膽固醇的吸收，起到預防和治療動脈硬化、冠心病等疾病的作用。 |
發表於 2017-10-10 03:27 PM
| 
