香 煎 藍 莓 雞 柳 
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| Sautee Chicken Filet with Blueberry公仔箱論壇6 V, z. y% J- h9 @
材 料 ： os.tvboxnow.com4 @8 r# j& U1 q- S' s8 H) e+ Q
雞 髀 肉 1 件 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w; x1 ?+ a. ~" \" K
藍 莓 2 湯 匙
$ ^0 _" Y! T: a$ A( r! v. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡 椒 粉 少 許
1 O8 I2 a J8 x0 H( `0 \) U% g牙 籤 數 支
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os.tvboxnow.com6 A9 V8 U) t- G/ r7 |) o/ f: Z) I
芡 汁 ：  ) u( m: v9 X9 C6 G, C2 X2 f
+ S+ T$ c) Z/ Z9 z1 S1 w$ W RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H' X0 x- V3 g- I
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黑 醋 1 湯 匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H, ^9 S! {$ K
檸 檬 汁 1 湯 匙 tvb now,tvbnow,bttvb( q3 X( r" q; L8 E( E
蜜 糖 3 湯 匙 tvb now,tvbnow,bttvb& X' Q' X6 m7 j7 X) X4 C8 k
水 3 湯 匙% M% J9 O5 s7 N6 c" B/ @, |
/ ~/ y/ G/ U# d1 g- {! o公仔箱論壇做 法 ：1. 雞 髀 肉 以 鹽 和 胡 椒 粉 略 醃 後 ， 開 邊 。 os.tvboxnow.com" W$ C" L: Y2 ^6 {7 h O5 |
2. 放 入 適 量 藍 莓 ； 然 後 牙 籤 封 口 。
, Y; R9 K* o) E( E3 D( k, J5 ?3. 燒 熱 2 湯 匙 油 ， 以 中 火 將 雞 髀 肉 煎 至 黃 金 熟 透 。
, b8 J8 B* K3 t! D4. 將 芡 汁 調 好 ， 以 慢 火 煮 勻 後 淋 在 雞 髀 肉 上 即 成 。
1 f1 ~1 \' `! ~6 O- Q / `* l# ~ [: R$ N
4 a; q# I7 a& N) f! ?tvb now,tvbnow,bttvb1 敲 鬆 雞 肉 。 $ H5 e! w" W( S: ]
Beat with a chopper to soften the meat.
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$ Z, C; q( |9 d0 Los.tvboxnow.com2 釀 入 藍 莓 。 # w7 O) f# X& B) t0 d) O- t
Add in blueberries.公仔箱論壇* o! R) k- z2 N2 `7 G
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% m% L6 M6 n2 R) J8 ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L; a+ o* A a7 t% l
3 以 牙 籤 封 口 。
, E( x) t- ^" B6 N* G; E oSeal with toothpicks.公仔箱論壇8 ]$ C5 E& z! T/ | z$ \
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( F; d \$ l- X3 U3 X$ f7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑 醋 內 含 的 胺 基 酸 較 白 醋 為 高 ， 而 味 道 較 甜 。
, A$ O% \# n P公仔箱論壇Dark Vinegar has a higher level of amino acid compared to white ones and tastes sweeter.
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3 W. T) o7 u$ |) b2 W, p0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ingredients:1pc Chicken Thigh MeatTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P, }' p' V2 S, d) F* P; S
2 tbsp Blueberry
2 ^, x8 S% \8 t7 a l6 F/ [, |, Vpinch of peppertvb now,tvbnow,bttvb" M7 d8 B. t) G+ U+ y9 Z7 n2 M
a few toothpicksTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B% c4 r3 Q. A& t. s3 z% m' C* q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s v) e+ m+ x% a9 W
Thickening Sauce:1tbsp Dark Vinegar
) a& R: S2 V7 g9 B1tbsp Lemon Juice
2 m/ N/ K5 w" K' m2 `0 E @1 ?3tbsp Honey公仔箱論壇; T4 s0 b1 g( X6 I$ a2 s
3tbsp Water
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$ j+ l+ v' J7 L& K) J. d. f: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Method:1. Marinate chicken thigh with pepper and salt then halve.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v" v. X/ E. e
2. Add in blueberries, seal with toothpicks.; |6 y$ T: \' c, M+ y% |
3. Heat 2 tbsp of oil, cook over medium heat till golden brown.
2 L2 Y8 ~$ t# O" K7 ?; a公仔箱論壇4. Prepare thickening sauce over low heat; pour over chicken meat when ready. Serve hot. |
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$ `1 |: X- C: k6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[ 本帖最後由 ericsuen1 於 2009-4-27 11:19 PM 編輯 ] |
發表於 2009-4-27 11:12 PM
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