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' R* p9 D, D6 ^3 A' ]. y% F' f6 n黑眼圈形成的原因：公仔箱論壇+ Q- P3 z. P6 s
* Z9 W7 T9 U6 M, T1 Aos.tvboxnow.com飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。
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松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。2 z+ b. f8 W# W/ Z
# H$ D7 E) P1 X' j, G$ G0 V1 D公仔箱論壇調料：os.tvboxnow.com2 `! T, j" ]) m" I5 z
鹽、香蔥末、油。
6 P# a* m# N' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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做法：
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1、雞蛋打散、枸杞泡軟。
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# W& m# f6 c$ E3 J, w公仔箱論壇2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [0 D( R& i, }7 i
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( B& G6 r: C e4 G6 L6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。os.tvboxnow.com6 }' G: @8 B, K! p: W' W8 y4 ]
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0 B; y& G- A; ?& u. jos.tvboxnow.com4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。
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日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈) z6 Z6 i9 d. v; i; y* V7 d
/ {5 A0 d8 f. V& {tvb now,tvbnow,bttvb雞蛋
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由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。! N) `$ j3 H/ D! x s
; ^. n, D9 x3 T1 J# v0 b. K公仔箱論壇芝麻5 U3 h- I. Z1 ]8 i) i/ ^
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芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。
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3 }, d6 f2 k) ~+ Ros.tvboxnow.com胡蘿蔔
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除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。
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) \& P" B) d& V2 L$ u% btvb now,tvbnow,bttvb海帶tvb now,tvbnow,bttvb$ G. \& K# v' j( D+ Q
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由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。os.tvboxnow.com- k3 V* k8 z$ u5 L- J
. O8 S: m! @ L- z$ S* E# itvb now,tvbnow,bttvb綠茶os.tvboxnow.com6 R7 V5 z* h( H8 b, A4 f
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經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。公仔箱論壇" t1 [3 o5 g0 c6 Z& v; y
( E- v, a L0 p! c( j. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞子＋豬肝
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煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。
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西紅柿
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常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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