都市生活緊張而忙碌，人們常常會忽視對飲食的要求。其實從早晨您喝下第一杯水，一天的飲食生活就已經開始了。不同顏色的蔬菜都含有什麼樣的營養？早中晚三餐怎樣合理進行葷素搭配？為了讓您能遠離由飲食誤區引起的不適甚至疾病，生活家小編精心為您搜羅各類飲食保健信息，貼身定制屬於您的健康飲食！% c5 E5 S: v5 q5 F3 Z" n
( P, w4 T. ~' g l 這個不能那個不能，如果犯了戒就要遭殃了，胃疼能折磨死人啊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N1 t9 ^* M: R3 j' e: q
但是我告訴你可以吃什麼零食哦，不過都是適量而已的。9 V! _, N! S; Z% k2 G; u- {
1、餅乾類：達能高鈣餅乾(香酥的不是蘇打的)、達能王子、好吃點、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~/ y1 W. n7 ?4 {3 B( K, Q
2、麵包類：達利園法式軟麵包
+ v) v; Q: [: M6 I1 y 3、水果類：蘋果(一天頂多一個)、獼猴桃、
# m- i& B6 |9 g 4、巧克力類：要吃那種代可可脂的、比如金絲猴的巧克力
4 P, u: |# K, x7 L O公仔箱論壇 5、奶茶類：優樂美是所有品種奶茶中含卡路里最少的，而且奶茶可以養胃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o" h O" b% M! S; l6 H1 s
6、KFC：吃鱈魚漢堡吧、因為魚肉有營養而且對胃和身體都很好。os.tvboxnow.com. B" s) q) b5 o' z( J, G
7、飲料類：綠茶是首選。 |
發表於 2010-3-1 08:59 PM
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