關於咖啡你該知道的9個好處
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一起床不先來一杯咖啡，腦袋就無法清醒過來、吃完午餐後沒來一杯咖啡提神醒腦一下，下午整個人就在混沌中度過，甚至是工作做不完又好想睡喔，這時就只好狂灌咖啡保持清醒，咖啡已經成為現代人生活的必需品，沒有它生活都不知道該怎麼過，愛喝咖啡的咖啡迷有福了，適量喝咖啡好處多多。6 Q- B6 d& A; i, D; Z# p
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1.減緩帕金森症. z/ o: H, U) h) ?
雖然沒有直接的證據證實咖啡因可以預防帕金森症，但是有研究顯示，一天一杯到兩杯的咖啡不但能有效減暖帕金森症，還能讓您白天比較不會想睡覺。tvb now,tvbnow,bttvb" h0 s6 `. j2 ]' g- j- c1 H
- g N* b1 F4 k$ btvb now,tvbnow,bttvb2.防止老人癡呆(阿茲海默症)
- B' @/ n% @" I' q2 T公仔箱論壇一天喝三到五杯的咖啡，可以達到保護大腦的作用，能有效的預防記憶力的流失，防止阿茲海默症。os.tvboxnow.com2 s( l5 q: L; f/ I0 S
5 l4 `' V! b3 I2 s5 j( k3.有助健身
- V/ G* L, \/ T: ?# ]; |& r運動前來一杯咖啡不但可以提高運動的效率，還可以降低運動時肌肉產生的酸痛感，讓您可以運動的更加happy。tvb now,tvbnow,bttvb5 J( l7 }' }% n
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4.腎結石Out) b4 Q. n+ W/ }& f/ ?9 m( _
有研究顯示，有喝咖啡的人比沒有喝的人少了30%罹患腎結石的機率，如果您有此症狀不妨試試。公仔箱論壇/ Z+ i4 A% `* B& n/ L* ^4 j8 S
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5.對抗第二型糖尿病os.tvboxnow.com: {( M( @" D0 T; ?
生活在富裕的現代，生活機能便利，人們對吃也比較講究，高油、高鹽、高糖的精緻食物越吃越多，罹患第二型糖尿病的人也越來越多，有研究指出，喝咖啡能降低罹患第二型糖尿病的機會。os.tvboxnow.com: \$ n! `/ F1 `6 C
; f/ N' n; T9 |* rtvb now,tvbnow,bttvb6.抗憂鬱
' i3 W0 M1 a9 O, Y' [$ h/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不論男女，每天喝適量的咖啡能有效降低憂鬱指數、提升交際能力，比較不會罹患憂鬱症。
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+ u0 l$ ~9 X6 y- ~6 q0 itvb now,tvbnow,bttvb7.減少罹癌率
) o9 O* p1 E3 M有研究表示，每天喝兩杯以上的咖啡能降低8%罹患子宮頸癌以及37%得到大腸癌的風險。
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8.有助呼吸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z. m' W o, |( z }
咖啡因能舒緩呼吸系統，讓您呼吸的更順暢，此外，還能降低支氣管炎的發生，以及如果您有在從事有氧運動，喝咖啡能提升成效，讓您事半功倍。
1 |( N" l$ J0 D+ l* V4 l& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com8 j) U7 S8 a4 L: G
9.預防肝癌公仔箱論壇4 H( R P2 G+ [3 b* u4 r- k
工作壓力越來越大，加班、熬夜屢見不鮮，肝病成為現代人的文明病，有研究指出，喝咖啡有護肝的功效，減少肝硬化的風險。
) J0 C3 u+ e- X9 p" f v咖啡含有豐富的抗氧化劑以及許多有益健康的營養素，適量的攝取可讓我們更健康，多了就有害，所以別因為聽到咖啡很好就一天喝十杯以上，這可是會咖啡中毒的。 |
發表於 2017-10-23 11:47 AM
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