[中式食譜] 海鮮粒炒飯

nt1972

( \% B, T2 p2 `0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:     # L$ _6 M, n, J5 l+ b  ^0 W
什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）* O6 r7 v1 w" E

; v! s$ v7 f' u: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% {: _5 Y2 ^% t/ J8 b0 F公仔箱論壇調味:     
" A: K1 y; n6 r  d+ n6 j雞汁2茶匙、水2湯匙
5 z8 M1 c" [7 o: y  p7 E& ^  k公仔箱論壇
$ I3 o: J$ _; X3 K! W( _& H6 W* o+ J2 E
做法:     
: W/ C1 b. E: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。
9 t7 n9 n$ c2 z
/ A- d5 A" }0 |# ytvb now,tvbnow,bttvb2. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。tvb now,tvbnow,bttvb# b6 g  [0 r2 P* v4 F) Q* {

3 J3 t0 y6 U  n9 m3. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。
$ V% h6 d( c' g' G% @os.tvboxnow.com
+ V. M: h9 |$ Y3 _$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。