認識你愛吃的水果--李子、橘子和檸檬李子： 公仔箱論壇8 _+ C( S' X2 b# b+ u
漂亮又酸又甜的紅李子，深獲女姓親睞，含有的營養素--2 m" d! v+ K( i3 [
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* 鉀：維持人體細胞與組織的正常功能，可調節血壓- n. C. y4 V+ b: S- E8 y8 p8 h: Z
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* 維生素E：抗氧化 os.tvboxnow.com% F) |7 T1 D* l6 X
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" O3 z9 m" ~' W {" k0 i橘子： os.tvboxnow.com- n* r* p8 ?% J! v& y9 s
天氣漸涼，應景的水果紛紛出籠，其中就以橘子銷路最佳，它含有的營養素：
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* 維生素C：保護細胞、增強白血球活性、利鐵質吸收、加速傷口癒合、保持皮膚彈性與水份、美白防老、抑制黑色素形成、抗自由基、對抗精神壓力tvb now,tvbnow,bttvb2 a/ a) m! o/ d- d( r
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* 含果膠(可溶性纖維)能降低膽固醇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b" ]8 w6 R. l7 |4 S. H. Q2 K- r
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不過在此建議吃橘子應整瓣吃，不用撥絲，以充分攝取皮膜中的營養。
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檸檬： 公仔箱論壇/ g. A# G& W+ V9 N5 i% u1 X4 H
檸檬與其說它是水果，不如說它是養顏、瘦身之聖品，含有的營養素--% d- k( A2 H1 r+ K R# w& X
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不過建議最好不要空腹吃，會傷胃，且酸度過高，可能會損害牙齒。 |
發表於 2010-1-10 04:19 PM
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