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材料 (2人份)os.tvboxnow.com0 |' _6 I/ M4 |7 Y ^ w. U. x! ?
牛肉 150g (切片)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s. ]& W& j- a& b) x
洋蔥 1/2個 (切絲)
' A b7 B. ]2 w0 G, Q( Y- O青椒 1個 (細, 切小塊)/ r9 V. E7 O2 \& p' r* N/ h/ g# T8 Q
罐頭菠蘿片 1罐 (細, 一開六切粒)
& `* z% }6 [. J) o4 n6 x$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸子薑 5～6片" s7 _* b5 T+ y1 E
蒜肉 1粒 (拍扁剁蓉)
+ }6 Z9 U9 k8 V0 g7 I ytvb now,tvbnow,bttvb(調味料 A)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i; i1 t D1 p
生抽 1茶匙
( j; ~3 p- ?7 ^: a3 D+ r- s5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老抽 1/2茶匙6 z6 ~( I; {; H( p
糖 1/2茶匙2 P$ d7 T5 h& n
酒 少許
: b$ ~: u* k' a9 g# q% t' f( r公仔箱論壇生粉 1/2茶匙0 m( W. k4 `& f$ }$ Y! @1 f7 u3 i6 ~" A
(調味料 B)os.tvboxnow.com1 Z5 B* x$ z6 V0 c
蠔油 1湯匙# `% i8 d5 i+ C* q
糖 1茶匙
! C T0 A @4 r- @9 f$ i鹽 1/3茶匙
6 n T) i2 V L+ w. _3 H' L公仔箱論壇生粉 1/2茶匙
( F1 T2 h, M. q水 2湯匙
0 n6 Z% O( p- i7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q& X1 l) `# V, x2 ]; d6 l. V
做法
" L! n+ C0 E6 H# I6 utvb now,tvbnow,bttvb1) 牛肉加調味料 A拌勻, 醃15分鐘備用.
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E6 Q6 N+ n# c& w2 M" A/ J4 Kos.tvboxnow.com2) 燒熱1湯匙油, 爆香蒜蓉及洋蔥絲至洋蔥轉軟身.
' |, K6 `' V* w* r3) 下牛肉快炒至剛閞始轉色, 再下青椒, 子薑及調味料 B兜勻, 冚蓋焗1分鐘.
. f& m2 H- _% N) b2 S, `1 C公仔箱論壇4) 最後下菠蘿粒兜勻便可上碟.* Z5 J3 W' n( w% F6 Q+ o
" _$ N N6 |8 n& E, j% Z$ x4 Y! r# btvb now,tvbnow,bttvb結果小遊唯有搶菠蘿嚟食...哎哎哎... |
發表於 2009-5-30 04:04 PM
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