[冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊

hokhok

有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖， 公仔箱論壇. d4 Q1 Q7 l# l# O6 ?

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3 X6 A, t  O3 K8 s( i* }公仔箱論壇因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，
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令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，
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胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐， os.tvboxnow.com) `8 C; q! F3 O9 e7 }
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" \( F9 [% |+ c' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪， 公仔箱論壇. f) X3 f, {2 f  N
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所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。
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! r( f- M0 Z; f% |+ i% ~1 Q: j% Qtvb now,tvbnow,bttvb可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动， tvb now,tvbnow,bttvb/ M) Y# c+ Z0 F" U$ @
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自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。